Выступают вены на руках: причины сильно выступающих вен у девушек, женщин и мужчин, физиологические особенности, комплекс упражнений, массаж и мази

Содержание

Почему после тренировки выступают вены на руках

Почему после тренировки выступают вены на руках

Почему после тренировки выступают вены на руках? – Распространенный вопрос среди новичков и не только. Некоторые начинают сильно переживать по этому поводу и прекращают занятия фитнесом, не понимая сути происходящего. Бросили, и как им кажется, все прошло (особенно это касается девушек). Давайте разберемся, в чем причина появления вен на руках.

Почему после тренировки выступают вены на руках: Важно знать

Все зависит от физиологии, то есть от индивидуальных особенностей организма того или иного человека. У одного, при усиленных физических нагрузках практически не проявляются вены, у других же, совершенно другая реакция.

Давайте сразу развеем миф. Данный процесс является естественным, поэтому ничего плохого в этом нет и бояться этого не стоит, конечно, если у вас нет сильных болевых ощущений, покраснений и других ненормальных отклонений.

Во время выполнения упражнений, набухание (отечность) вен является нормой для человеческого организма.

После завершения тренировки вены должны постепенно приобретать естественный вид.

Жилистым людям сложнее скрывать вены вовремя и после тренировки, люди более упитанные менее подвержены набуханию вен.

Есть еще один немало важный момент, который ускоряет появление вен – это «пустое напряжение» – меньше нагрузки, больше неправильных повторений, с неправильным распределением напряжения. Например, если пожимать руки впустую, то можно наблюдать естественное увеличение вен.

Считается, что видимые вены признак здорового, активного организма.

Артерии, артериолы и капилляры перемещают кровь от сердца, а большие и маленькие вены возвращают обогащенную кровь обратно в сердце.

Когда вы тренируетесь, сердце начинает работать активнее, чтобы снабжать активные клетки кровью (питательные вещества). Давление возрастает во время нагрузки, артерии обогащаются большим количеством крови.

При интенсивной тренировке мышцы увеличиваются, твердеют, выталкивая вены, и если у вас мало подкожного жира, то появление вен неизбежно. Чем больше подкожного жира, тем меньше проявляются вены.

Не стоит переживать из-за надутых вен после тренировки, так как это является естественным физическо-биологическим, естественным процессом, при условии, что вы не ощущаете боли и других неприятных ощущений.

Малоподвижный образ жизни может стать причиной появления варикоза, в этом нет ничего страшного, но и хорошего тоже.

Занимайтесь фитнесом, правильно питайтесь, мыслите позитивно!

Выпирают вены на руках

Часто выпирают вены на руках при варикозе и других сосудистых заболеваниях. У женщин выступающие венозные сплетения наблюдаются нередко в зрелом возрасте. Появляются крупные вены, как правило, в области кистей или на предплечье. Порой возникшие сосуды не связаны с патологическими нарушениями, а являются особенностью организма или возникают под влиянием внешних факторов. В последнем случае достаточно коррекции образа жизни, и проблема пройдет.

Причины появления выступающих вен на руках

Физиологические особенности

Порой выступают вены на кистях рук у мужчин и женщин из-за особенностей физиологии. Если сосуды стали большими, на это могут влиять такие физиологические причины:

  • Генетическая предрасположенность. Вены часто вылезают у людей, чьи родственники также страдают от подобной проблемы.
  • Недостаток подкожной жировой клетчатки. Злоупотребление диетами и частые похудения приводят к тому, что сосуды торчат под эпидермисом.
  • Сильные физические нагрузки. Такая причина выступающих вен на руках фиксируется у тяжелоатлетов или людей, которые тяжело работают физически. В таком случае кровоток усиливается, мускулатура твердеет и увеличивается, из-за чего сосуды выделяются под кожей.
  • Жаркое время года. При повышенной температуре воздуха нарушается функция венозных клапанов, вследствие чего вены проглядываются на руках.
  • Процесс старения. Со временем эластичность сосудов ухудшается и ослабевают клапаны, что провоцирует застойные процессы.

У представительниц слабого пола на выступающие вены в области рук влияет гормональный дисбаланс в организме, происходящий при беременности либо климаксе.

Патологические источники

Если повылазили сосуды на верхних конечностях, то стоит обратиться к доктору, поскольку это может быть первым сигналом развития отклонения. В таком случае избавиться от проблемы можно, воздействуя на первоисточник недуга. Большие вены на руках являются следствием таких патологических состояний:

  • недостаточность сердца,
  • очаговые изменения, происходящие в головном мозге на фоне инсульта, ишемии,
  • болезни в зоне шейного или грудного отдела позвоночного столба,
  • травмы,
  • варикозное расширение вен,
  • заболевание Паркса-Вебера-Рубашова, вследствие которого формируются фистулы между венулами и артериолами.

Дополнительные проявления

Выпуклые вены на руках несложно обнаружить, особенно при их возникновении на фоне патологий. Если вылезли сосуды на верхних конечностях из-за физиологических особенностей, то никаких других симптомов не наблюдается. Женщины чаще переживают из-за проблемы, нежели мужчины, поскольку она вызывает косметический дискомфорт. Когда появились синие вены на фоне болезни, то клиническая картина дополняется такими признаками:

  • чувство тяжести в руках,
  • изменение цвета кожного покрова кисти и области предплечья,
  • плохое заживление ран,
  • возникновение язвочек на коже,
  • слабость в мускулатуре,
  • отечность,
  • повышение местной температуры,
  • нарушенная двигательная способность верхней конечности.

В чем опасность?

Если вылезла вена на руке, то стоит обратиться как можно скорее к доктору, поскольку нарушение может спровоцировать осложнение. Наиболее тяжелым нарушением является тромбоз глубоких сосудов верхней конечности, который вызывает такие последствия, представленные в таблице:

2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
Поделиться
Отправить
Класснуть
Ссылка на основную публикацию