6 заблуждений о болях в спине

Содержание

6 заблуждений о болях в спине

Врачи утверждают, что среди взрослых россиян люди, у которых не бывает болей в спине, встречаются очень редко. Причем подавляющее большинство пациентов, периодически испытывающих это недомогание, вовсе не спешат обращаться за медицинской помощью. С одной стороны, они считают, что ощущения подобного рода в зрелом возрасте являются чуть ли не естественным явлением, не наносящим серьезного вреда здоровью. С другой – широко распространена практика самолечения разными обезболивающими мазями, гелями и растирками, а также обращения к «костоправам», многие из которых не обладают опытом и образованием, необходимыми для проведения сложных лечебных процедур.

Результатом нередко становится ухудшение состояния здоровья и снижение качества жизни. Для врачей, в руки которых такой пациент попадает с большим опозданием, это означает длительный и сложный процесс лечения, не всегда гарантирующий полное выздоровление больного.

О заблуждениях, связанных с болью в спине, мы расскажем в этой статье.

Прямая спина свидетельствует об отсутствии проблем с позвоночником

О том, что следить за своей осанкой, не горбиться, сидеть и стоять с выпрямленной спиной и развернутыми плечами совершенно необходимо для здоровья, каждый из нас знает с детства. Именно это нам постоянно твердили родители и учителя. Однако они были не совсем правы.

На самом деле идеально прямая спина вовсе не является признаком отличного состояния опорно-двигательного аппарата. Позвоночник здорового человека должен иметь естественные изгибы, помогающие ему выдерживать серьезные нагрузки и амортизировать сотрясения, которые тело испытывает при ходьбе или беге. Излишнее усердие, проявленное при формировании абсолютно прямой, плоской спины, со временем может аукнуться быстрой утомляемостью, упорными болями и проблемами с органами дыхания.

Мануальная терапия быстро избавляет от болей в спине

Рекламой такого содержания изобилуют все средства массовой информации. И люди, страдающие болями в спине, доверчиво отдают себя в руки «целителей», ведь чрезвычайно велик соблазн устранить проблему с помощью всего одной-двух процедур.

Квалифицированные врачи считают, что подобное лечение опасно, оно иногда приводит к очень неприятным последствиям. Достаточно того, что прямые силовые воздействия (так называемые вправления позвонков) могут применяться только в весьма ограниченном числе случаев, когда смещение произошло не более двух-трех суток назад. Процедуры такого рода требуют огромного опыта массажиста и предварительной подготовки тела пациента: тщательного разогрева и размягчения проблемной зоны. Нарушение этих правил приводит к тому, что связки, поддерживающие позвоночный столб, ослабевают и подвижность позвонков увеличивается. В итоге вероятность внезапного смещения позвонка и защемления группы нервов многократно возрастает. Когда такое случается с человеком, который переходит дорогу, ведет автомобиль, спускается по лестнице, работает с движущимися механизмами, риск огромен, вплоть до летального исхода.

Опытные мануальные терапевты работают с позвонками и межпозвонковыми дисками очень редко. Как правило, процедуры направлены на улучшение состояния мышц, сухожилий и связок. Это длительный процесс, и эффект первых сеансов редко бывает заметным.

Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

Это верно, но беда в том, что большинство людей подходят к процессу укрепления мышечного корсета, не имея специальных знаний. Распространены следующие ошибки:

  • самостоятельное начало тренировок без консультации с врачом и постановки точного диагноза;
  • неправильный выбор комплекса упражнений;
  • чрезмерные стартовые нагрузки;
  • попытки заниматься, превозмогая боль.

Даже при сравнительно здоровом позвоночнике необоснованный выбор упражнений и физические перегрузки могут ухудшить самочувствие. Что же касается пациентов, которые пытаются качать мышцы при наличии деструктивных изменений костной и хрящевой ткани (а иногда и при воспалительных процессах), они наносят своему здоровью существенный вред.

Это не означает, что человек, испытывающий боли в спине, должен избегать физических нагрузок. Заниматься спортом необходимо, но под контролем опытного тренера и после консультации с лечащим врачом.

От болей в спине помогает любой массаж

Массаж при болях в спине способствует расслаблению мышц, снятию их излишнего тонуса, а также укреплению связок, поддерживающих позвоночник, и увеличению их эластичности. Для этого применяются разные процедуры. Очень эффективно лечение с использованием механических устройств (так называемое вытяжение, или тракция), которое позволяет осторожно разгрузить межпозвонковые диски и нервы.

Важно, чтобы процедуры проводил дипломированный специалист, который учитывает особенности состояния пациента и пользуется профессиональным оборудованием. Применять в лечебных целях такие устройства, как автоматические массажные кресла, которые сегодня предлагает любой торговый центр, довольно опасно.

Физиотерапия при болях в спине бесполезна

По-видимому, это заблуждение возникло из-за того, что участковые терапевты зачастую назначают физиотерапевтические процедуры всем пациентам с болью в спине подряд, не особенно утруждая себя уточнением диагнозов. Ряду больных такое лечение не помогает именно потому, что в их состоянии необходимо воздействие гораздо более сильное, чем стандартное.

Схемы физиотерапевтического лечения следует подбирать строго индивидуально. Не менее важно учитывать все возможные противопоказания, поэтому лечащий врач должен работать в тесном контакте с профильными специалистами (гастроэнтерологом, кардиологом и т. д.), чтобы избежать обострения имеющихся у пациента хронических недугов.

Остеохондроз – самая распространенная причина проблем со спиной

Слово «остеохондроз» буквально означает «изменения костно-хрящевой ткани». Фактически они есть у любого взрослого человека, вне зависимости от наличия или отсутствия боли. Поэтому врачи в большинстве развитых стран стараются вообще не ставить такой диагноз.

А непосредственной причиной неприятных ощущений в области спины может быть один из нескольких десятков недугов. Точная диагностика в этой ситуации сложна – требуется тщательное изучение состояния межпозвонковых дисков, связок, мышц и нервов. Кроме того, доктор должен проверить пациента на наличие системных заболеваний (например, ревматоидного, инфекционного или подагрического артрита). Адекватное лечение может быть назначено только после всестороннего обследования.

Боль в спине – опасный симптом, который нередко свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. При ее появлении следует найти опытного врача, добиться проведения точной диагностики и срочно начать лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:


ПолонСил.ру — социальная сеть здоровья

Популярные публикации

Последние комментарии

Шесть заблуждений о лечении спины

Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого россиянина. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.

Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.

О заблуждениях, связанных с лечением позвоночника, мы побеседовали с Константином Викторовичем Викуловым, главным врачом специализированного медицинского учреждения по лечению заболеваний опорно-двигательной системы.

Заблуждение 1. Если спина прямая, значит позвоночник здоровый

— Константин Викторович, нас с детства приучают следить за осанкой, не сутулиться, чтобы спина всегда была прямой. Разве это неправильно?

Хорошая осанка, действительно, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть идеально ровной. Чтобы спина амортизировала при ходьбе, человеку необходимы естественные изгибы позвоночника. К сожалению, у многих людей с рождения наблюдается сглаженность этих изгибов, то есть их спины чересчур прямые. Внешне это выглядит красиво, но на самом деле — не очень хорошо. Возможно, это кого-то удивит, но у здорового человека должна быть легкая сутулость.

Заблуждение 2. Проблемы со спиной может решить мануальный терапевт

— Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего мануального терапевта, который «поставит» позвонки на место.

Сразу предупреждаю: никаких костоправов или костоломов даже близко к себе не подпускайте. Вправление позвонков жесткими методами допустимо только тогда, когда травма свежая – смещение позвонков произошло 2-3 дня назад. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.

— Но ведь так хочется вылечиться за один-два сеанса!

Мануальные терапевты очень любят «щелкать» позвонками, особенно в грудном и шейном отделах. После этих процедур они говорят пациенту: «Я всё вправил». Вот только со временем делать эти «вправления» приходится всё чаще и чаще, потому что от некорректного обращения позвонки разбалтываются.

У меня был пациент, который из-за подобного «лечения» чуть не погиб. На протяжении двух лет мануальный терапевт ему регулярно «вправлял» грудной отдел. В результате позвонки настолько разболтались, что, когда он однажды ехал на машине и полез на заднее сидение за барсеткой, один позвонок выскочил серьезно. Еще счастье, что человек успел затормозить, потому что буквально в тот же момент у него полностью отказали ноги. Десять минут он просидел в машине, и только потом чувствительность и способность двигаться стали постепенно возвращаться. Если бы не успел нажать на тормоз, то, скорее всего, погиб…

С позвоночником вообще работать напрямую не следует. Патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению. Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.

Заблуждение 3. Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

— Укрепление мышечного корсета – это ведь та самая работа с мышцами и связками, о который Вы говорили? В чем же тут противоречие?

Для человека с изначально здоровым позвоночником укрепление мышечного корсета — хорошая профилактика. Но, что произойдет, если у человека уже есть проблемы (заметно снижена высота межпозвонковых дисков, имеются болевые ощущения и спазм мышц), а он начинает «укреплять мышечный корсет», мучается, но тренируется? Пока длится занятие, мышцы работают и понемногу приходят в тонус, но проблема-то остается нерешенной – остальные 22 часа в сутки организм всё равно работает на спазм. Кроме того, довольно часто случается, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, человек выбирает для себя непривычные нагрузки и тут же получает дополнительную травму.

Получается, что физическая нагрузка вредна?

Ни в коем случае. Но грамотный специалист никогда сразу не отправит больного на укрепление мышечного корсета. В первую очередь, необходимо поставить точный диагноз и подобрать адекватное лечение. Что же касается физической нагрузки, то здесь перед врачом встают три основных задачи: подготовить к ней пациента (убрать спазм мышц, снизить давление на спинно-мозговые нервы, разработать связки и сухожилия в проблемной области), подобрать оптимальные упражнения и научить правильно их выполнять.

Заблуждение 4. Любой массаж полезен для спины

— Константин Викторович, неужели и это неправда?

Смотря, какой массаж. Например, сейчас во многих торговых центрах ставят автоматические массажные кресла и предлагают за деньги десятиминутный массаж. Предупреждаю: это очень опасно! В моей практике были пациенты, которые серьезно пострадали от такого рода «массажа». Если же говорить о настоящем лечебном массаже, то он должен быть направлен на расслабление и освобождение мышц, чтобы они могли растягиваться и нормально сокращаться. Одновременно должна идти работа с окружающими связками и сухожилиями, чтобы улучшить их эластичность.

Отдельно хочу сказать о тракции – вытяжении, его сегодня довольно часто применяют при лечении заболеваний позвоночника. Цель вытяжения: мягкая разгрузка спинномозговых нервов и дисков. С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень деликатная область. Для поясничного отдела можно использовать и механические устройства.

Заблуждение 5. Физиотерапия при болях в спине бесполезна

Я даже знаю, кто распространяет это заблуждение. Иногда ко мне приходит такие пациенты: «Доктор, зачем вы назначаете мне физиотерапию? Я уже всё это у себя в поликлинике несколько месяцев делал. Никакого эффекта». А я им отвечаю: «Знаете, есть машина Мерседес, а есть Запорожец. Обе – машины, обе ездят. Но почувствуйте разницу! Потому что важно и качество езды, и тот, кто сидит за рулем.

Кроме того, физиотерапию нужно назначать не по общепринятой схеме, а подбирать индивидуально, строго с учетом всех показаний и противопоказаний. Если врача что-то настораживает, он обязательно должен направить пациента на дополнительное обследование к профильному специалисту (например, к гастроэнтерологу, специалисту по сердечно-сосудистой системе и т.д.). Потому что часто бывают ситуации, когда то или иное физиотерапевтическое воздействие может оказаться нежелательным из-за болезней в другой сфере.

Заблуждение 6. Самое частое заболевание позвоночника – остеохондроз

— Складывается ощущение, что остеохондрозом болеют все…

К сожалению, действительно, многие врачи, бегло осмотрев пациента, который жалуется на боли в спине, пишут в карте диагноз «остеохондроз». Вот только пользы от такой «диагностики» никакой. Дело в том, что остеохондроз при переводе с медицинского языка расшифровывается как «какие-то изменения в костно-хрящевой ткани». Такого рода изменения есть у каждого взрослого человека на земном шаре. Поэтому когда врач с серьезным видом говорит: «У Вас остеохондроз», ему можно ответить: «У Вас тоже остеохондроз, только у Вас ничего не болит, а у меня болит. Поэтому объясните причину моего плохого самочувствия».

Грамотные специалисты стараются не использовать диагноз «остеохондроз», а, например, в современной американской медицине его вообще не применяют. Как можно начинать лечение, если неясно, о какой конкретно проблеме идет речь?

Для того чтобы понять, почему болит спина, нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у пациента системных заболеваний (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты). Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой – комплексно с применением по мере необходимости массажа, вытяжения, физиотерапии, лечебной физкультуры.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

6 заблуждений связанные со спиной

Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого украинца. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.

Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.

О заблуждениях, связанных с лечением позвоночника, мы побеседовали с Константином Викторовичем Викуловым, главным врачом Клиники доктора Каминского — специализированного медицинского учреждения по лечению заболеваний опорно-двигательной системы.

Заблуждение 1. Если спина прямая, значит позвоночник здоровый

— Константин Викторович, нас с детства приучают следить за осанкой, не сутулиться, чтобы спина всегда была прямой. Разве это неправильно?

Хорошая осанка, действительно, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть идеально ровной. Чтобы спина амортизировала при ходьбе, человеку необходимы естественные изгибы позвоночника. К сожалению, у многих людей с рождения наблюдается сглаженность этих изгибов, то есть их спины чересчур прямые. Внешне это выглядит красиво, но на самом деле — не очень хорошо. Возможно, это кого-то удивит, но у здорового человека должна быть легкая сутулость.

Заблуждение 2. Проблемы со спиной может решить мануальный терапевт

— Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего мануального терапевта, который «поставит» позвонки на место.

Сразу предупреждаю: никаких костоправов или костоломов даже близко к себе не подпускайте. Вправление позвонков жесткими методами допустимо только тогда, когда травма свежая — смещение позвонков произошло 2-3 дня назад. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.

— Но ведь так хочется вылечиться за один-два сеанса!

Мануальные терапевты очень любят «щелкать» позвонками, особенно в грудном и шейном отделах. После этих процедур они говорят пациенту: «Я всё вправил». Вот только со временем делать эти «вправления» приходится всё чаще и чаще, потому что от некорректного обращения позвонки разбалтываются.

У меня был пациент, который из-за подобного «лечения» чуть не погиб. На протяжении двух лет мануальный терапевт ему регулярно «вправлял» грудной отдел. В результате позвонки настолько разболтались, что, когда он однажды ехал на машине и полез на заднее сидение за барсеткой, один позвонок выскочил серьезно. Еще счастье, что человек успел затормозить, потому что буквально в тот же момент у него полностью отказали ноги. Десять минут он просидел в машине, и только потом чувствительность и способность двигаться стали постепенно возвращаться. Если бы не успел нажать на тормоз, то, скорее всего, погиб.

С позвоночником вообще работать напрямую не следует. Патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению. Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.

Заблуждение 3. Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет

— Укрепление мышечного корсета — это ведь та самая работа с мышцами и связками, о который Вы говорили? В чем же тут противоречие?

Для человека с изначально здоровым позвоночником укрепление мышечного корсета — хорошая профилактика. Но, что произойдет, если у человека уже есть проблемы (заметно снижена высота межпозвонковых дисков, имеются болевые ощущения и спазм мышц), а он начинает «укреплять мышечный корсет», мучается, но тренируется? Пока длится занятие, мышцы работают и понемногу приходят в тонус, но проблема-то остается нерешенной — остальные 22 часа в сутки организм всё равно работает на спазм. Кроме того, довольно часто случается, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, человек выбирает для себя непривычные нагрузки и тут же получает дополнительную травму.

— Получается, что физическая нагрузка вредна?

Ни в коем случае. Но грамотный специалист никогда сразу не отправит больного на укрепление мышечного корсета. В первую очередь, необходимо поставить точный диагноз и подобрать адекватное лечение. Что же касается физической нагрузки, то здесь перед врачом встают три основных задачи: подготовить к ней пациента (убрать спазм мышц, снизить давление на спинно-мозговые нервы, разработать связки и сухожилия в проблемной области), подобрать оптимальные упражнения и научить правильно их выполнять.

Заблуждение 4. Любой массаж полезен для спины

— Константин Викторович, неужели и это неправда?

Смотря, какой массаж. Например, сейчас во многих торговых центрах ставят автоматические массажные кресла и предлагают за деньги десятиминутный массаж. Предупреждаю: это очень опасно! В моей практике были пациенты, которые серьезно пострадали от такого рода «массажа». Если же говорить о настоящем лечебном массаже, то он должен быть направлен на расслабление и освобождение мышц, чтобы они могли растягиваться и нормально сокращаться. Одновременно должна идти работа с окружающими связками и сухожилиями, чтобы улучшить их эластичность.

Отдельно хочу сказать о тракции — вытяжении, его сегодня довольно часто применяют при лечении заболеваний позвоночника. Цель вытяжения: мягкая разгрузка спинномозговых нервов и дисков. С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень деликатная область. Для поясничного отдела можно использовать и механические устройства. В нашей клинике мы работаем на системе Air-Flex — американские декомпрессионные столы, которые принципиально отличаются от тех устройств, которые чаще всего применяют для вытяжения у нас в стране.

— В чем же отличие?

В традиционных устройствах человека просто кладут на спину и растягивают десять минут. Тут результат может быть абсолютно непредсказуемым, ведь мы имеем дело с бесконтрольным воздействием механизма на позвоночник. На аппаратах Air-Flex тракцию выполняет врач, машина лишь помогает ему. Конечно, это требует большого мастерства. Не зря обучение специалистов длится несколько месяцев — человек, который работает с таким аппаратом, должен не только научиться работать с системой, но и уметь чувствовать пациента. Особенно это важно, когда речь идет о таком серьезном заболевании позвоночника как межпозвонковая грыжа.

Заблуждение 5. Физиотерапия при болях в спине бесполезна

Я даже знаю, кто распространяет это заблуждение. Иногда ко мне приходит такие пациенты: «Доктор, зачем вы назначаете мне физиотерапию? Я уже всё это у себя в поликлинике несколько месяцев делал. Никакого эффекта». А я им отвечаю: «Знаете, есть машина Мерседес, а есть Запорожец. Обе — машины, обе ездят. Но почувствуйте разницу! Потому что важно и качество езды, и тот, кто сидит за рулем. Точно так же: возьмем физиотерапию в районной поликлинике — и возьмем, допустим, физиотерапию на немецком компьютеризированном аппарате PhysioMed. У нас за такими аппаратами работают только профессионалы с высшим медицинским образованием.

Кроме того, физиотерапию нужно назначать не по общепринятой схеме, а подбирать индивидуально, строго с учетом всех показаний и противопоказаний. Если врача что-то настораживает, он обязательно должен направить пациента на дополнительное обследование к профильному специалисту (например, к гастроэнтерологу, специалисту по сердечно-сосудистой системе и т.д.). Потому что часто бывают ситуации, когда то или иное физиотерапевтическое воздействие может оказаться нежелательным из-за болезней в другой сфере.

Заблуждение 6. Самое частое заболевание позвоночника — остеохондроз

— Складывается ощущение, что остеохондрозом болеют все.

К сожалению, действительно, многие врачи, бегло осмотрев пациента, который жалуется на боли в спине, пишут в карте диагноз «остеохондроз». Вот только пользы от такой «диагностики» никакой. Дело в том, что остеохондроз при переводе с медицинского языка расшифровывается как «какие-то изменения в костно-хрящевой ткани». Такого рода изменения есть у каждого взрослого человека на земном шаре. Поэтому когда врач с серьезным видом говорит: «У Вас остеохондроз», ему можно ответить: «У Вас тоже остеохондроз, только у Вас ничего не болит, а у меня болит. Поэтому объясните причину моего плохого самочувствия».

Грамотные специалисты стараются не использовать диагноз «остеохондроз», а, например, в современной американской медицине его вообще не применяют. Как можно начинать лечение, если неясно, о какой конкретно проблеме идет речь?

Для того чтобы понять, почему болит спина, нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у пациента системных заболеваний (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты). Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой — комплексно с применением по мере необходимости массажа, вытяжения, физиотерапии, лечебной физкультуры.

Вам нравится наш журнал?! Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен! Следить за обновлениями вы также можете в Instagram, Telegram и Youtube-канале.
Будь в курсе всего самого важного вместе с MEN’s LIFE!


Мифы о болях в спине и лечении позвоночника

Что такое остеохондроз? Есть ли толк от дорогих сеансов у остеопата? Чем опасна грыжа диска, и нужно ли ее удалять? Помогают ли хондропротекторы и противовоспалительные гели вылечить грыжу или артроз? На все эти вопросы поможет ответить разбор самых распространенных заблуждений относительно заболеваний позвоночника и суставов.

Миф первый. Если болит спина, значит, это остеохондроз.

Остеохондроз – это общее название процессов, в результате которых поражаются (разрушаются) межпозвонковые диски, возникают мышечные спазмы, воспаления – основные источники ноющих и стреляющих болей в спине. За диагнозом «остеоходроз» могут скрываться различные проблемы, и чаще всего, это протрузии и грыжи диска, спондилоартроз (спондилез). И болит в данном случае не позвоночник, а прилегающие к проблемной зоне глубокие скелетные мышцы. А то, что часто называют «ущемлением» нерва, корешковой болью, на самом деле нарушение продвижения нервного импульса через спазмированную мышцу.

Миф второй. Грыжа диска – это когда сильные боли, немеют руки и ноги. А я всего лишь потянул поясницу (меня продуло), я молод и здоров, поэтому грыжи у меня быть не может.

По статистике последних лет, межпозвонковые грыжи и протрузии есть у каждого второго человека старше 25 лет, но они могут не доставлять серьезных неудобств, либо заявлять о себе время от времени. Диагностировать грыжу на раннем этапе, когда избавиться от нее проще всего, сможет опытный врач после осмотра и проведения мануальной диагностики – по характерным мышечным спазмам, возникающим в зоне пораженного диска.

Миф третий. Болит спина – это ничего серьезного. Поболит и перестанет. Зачем ходить к врачу?

Боли в спине, действительно, могут пройти сами собой, но рано или поздно они возвращаются, переходят в хронические и протекают всё в более мучительной форме. Поэтому даже если дискомфорт провоцирует физическая нагрузка, или сквозняки, это не значит, что нужно проигнорировать боль, помазать противовоспалительным гелем и забыть. Такое отношение к здоровью можно привести к прогрессированию заболеваний позвоночника. Поэтому обращение к врачу крайне желательно. И чем раньше, тем лучше. Врач проведет обследование, установит диагноз и назначит лечение.

Миф четвертый. Прежде чем идти на прием к неврологу, нужно пройти МРТ/КТ/рентген.

Никакой самостоятельности. Дорогостоящие диагностические процедуры зачастую вовсе не обязательны. Не торопитесь делать снимки. Опытный врач-невролог или ортопед определяет наличие грыжи, протрузии, развивающийся атроз с помощью мануального исследования мышц и связок. Врач выявляет зоны рефлекторного сокращения мышц, миофасциальные триггерные точки, которые сопровождаются мышечным напряжением, исследует индивидуальную реакцию организма, рефлексы, чувствительность и мышечную силу в нижних, верхних конечностях и т.д. Таким образом, удается довольно точно оценить состояние мышечно-связочного аппарата без всякого оборудования. И только если врач сочтет необходимым, можно обратиться к аппаратной диагностике.

МРТ, по сути, полезно только для определения точного размера грыжи, но на лечение это никак не влияет, разве что позволяет следить за динамикой заболевания и эффективностью применяемых методов лечения.

Миф пятый. МРТ может заменить УЗИ позвоночника

Для исследования позвоночника УЗИ практически бесполезный метод. Позвоночник – это плотная структура, которая не просвечивается ультразвуковыми волнами.

Миф шестой. Остепат может вправить грыжу.

Хороший мануальщик может расслабить спазмированные мышцы (снять мышечные спазмы), и тем самым надолго избавить от болевых ощущений, но «вправить» грыжу или сделать ее меньше остеопат, увы, не в силах, это просто не реально.

Никакой массаж не изменит состояние хрящевой ткани.

Аналогично и с популярным сейчас аппаратным вытяжением позвоночника. Обещание «вправить» грыжу с помощью аппарата (грыжа якобы самостоятельно втягиваться на место) не более чем маркетинговый ход.

Миф семь. При болях в спине помогают обезболивающие, нпвс, блокады, хондропротекторы.

Страдающие болями в спине или суставах часто сидят на НПВС и анальгетиках, «блокадах», однако такое «лечение» дает лишь кратковременный эффект, но не устраняет само заболевание. Грыжа продолжает прогрессировать, а позвоночник благополучно разваливаться.

Кроме того, лекарства разрушают систему саморегуляции организма, делая людей беззащитными и дезадаптированными к жизни без препаратов, оказывают токсичное действие: перегружают печень, почки, способствуют накоплению химических и балластных веществ в организме, что ведет к «заболачиванию» и зашлаковыванию органов и тканей, а затем к осложнениям – аллергии, астме, падению иммунитета, кожным болезням.

Поэтому применение большинства лекарственных препаратов для лечения протрузии, грыжи позвоночника, суставов, в целом, не только бессмысленно, но и вредно.

Миф восемь. При болях в спине лучше меньше двигаться, лежать, носить корсет и т.д.

Ношение корсета и покой способствует еще большей атрофии глубоких мышц спины, которые поддерживают позвоночник. А самое главное сжимаются сосуды и нервы, проходящие сквозь эти мышцы, которые питают и увлажняют костно-хрящевую ткань. Без развитых глубоких скелетных мышц ухудшается кровоток и питание дисков и суставов, что и является основной причиной развития грыжи диска!

Поэтому, если начались боли в спине, суставах, наоборот, особенно важно сохранять возможную активность, стараться как можно меньше лежать и сидеть. Однако движение должно быть не бездумным, не на окончательный износ, а правильным, лечебным .

Один из самых эффективных методов лечения болей в спине — это кинезитераия и лечебная физкультура. Специальные комплексы упражнений снимают мышечные спазмы, боли, воспаления, запускают естественные процессы регенерации костно-хрящевой ткани . Программа таких занятий должна составляться врачом с учетом возраста, заболевания, физического состояния человек, а сами упражнения выполняться под руководством инструктора по ЛФК и кинезитерапии.

Миф девять. Мне всегда помогали блокады, значит, и сейчас помогут!

При грыжах и протрузиях часто назначают миорелаксанты, снимающие мышечный спазм, новокаиновые блокады – они локально расслабляют мышцы, что приводит к не менее печальным последствиям: к атрофии глубоких скелетных мышц, иссыханию сосудистой сети, питающей и увлажняющей межпозвонковые диски. В итоге разрушение позвоночника еще больше усиливается.

Принимая таблетки, делая блокады, человек и от болей не избавляется (а становится зависимым от такого вида «лечения») и зарабатывает в придачу еще букет болезней.

Фактически мы собственного кармана оплачиваем разрушение собственного здоровья!

Миф десять. Надоели эти боли в спине! Пойду удалю грыжу — и забуду про них навсегда!

Даже удачная операция не гарантирует, что не произойдет рецидива боли, и грыжа не появится вновь, поскольку причины разрушения диска операция не устраняет. Дистрофический процесс в позвоночнике продолжает развиваться.

Если не устранить причины заболевания, через какое-то время после операции диск снова начнет засыхать и рассыпаться.

После операции по удалению грыжи далеко не всем удается сразу вернуться к прежней жизни. Впереди курс восстановительной терапии, ограничение движения, ношение бандажей, корсетов.

После операции возможно вовлечения в патологический процесс соседних межпозвонковых дисков и появление новых грыж. Человек рискует стать инвалидом. Особенно малоэффективны подобные операции для больных с избыточным весом и плохо развитой мускулатурой, а также для пожилых людей.

Поэтому хирургическое лечение боли в спине должно выполняться по самым строгим показаниям. Если его можно избежать, его надо избежать.

Что же делать? Как избавиться от боли в спине и суставах навсегда?

Есть только один способ – устранить саму причину, первоисточник заболевания, то есть остановить разрушение дисков позвоночника, суставов, восстановить изначальное адекватное питание костно-хрящевой ткани, запустить в организме естественные процессы заживления и регенерации. Каким образом? В этом состоит главная задача кинезитрапии – система лечения движением с помощью специально разработанного реабилитационного оборудования, без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.

В результате лечения в пораженной области снимается спазм глубоких мышц, восстанавливается микроциркуляция, питание позвоночника и суставов, исчезают отеки, воспаления и боли.

Занятия проходят под контролем опытного инструктора, который подбирает для пациента оптимальную схему нагрузки, обучает технике выполнения упражнений, практике диафрагмального дыхания для профилактики и снятия мышечных болей. Освоив программу с помощью профессионалов, вы обретете знания, которые помогут вам в дальнейшем самостоятельно поддерживать здоровье позвоночника и суставов.

Если понравилась статья, подпишитесь, пожалуйста, на наш канал. Простые и доступные советы, как сохранить здоровье, лечебные упражнения для дома, правильное питание и здоровый образ жизни.

Не будь бесхребетным! Заблуждения о боли в спине

Заблуждение 1. Боль в спине — признак воспаления.

На самом деле. Не всегда. Нередко она возникает из-за больших нагрузок на позвоночник, при которых страдает самое слабое его звено. Появлению болей способствует длительное пребывание в неблагоприятных позах, что приводит к нерациональному перераспределению осевой нагрузки на позвоночный столб.

Часто, стремясь освоить новые виды спорта, физически неподготовленные люди зарабатывают смещение позвонков, грыжи, что может привести к серьёзным последствиям, вплоть до инвалидности.

Выход

Оптимизировать условия работы: отрегулировать высоту стола и стула, положение сидения в автомобиле. Стул или кресло должны быть полужёсткими с удобной спинкой, повторяющей изгибы позвоночника. Верхний край экрана находился на уровне глаз.

При стоячей работе менять позу каждые 10–15 минут, перемещая вес тела с одной ноги на другую, делать перерыв.

Избегать физических перегрузок. Прежде чем заниматься нагрузочными видами спорта (прыжки, штанга, бег), проконсультируйтесь с врачом.

Делать гимнастику. Она улучшит кровообращение в позвоночнике и укрепит мышцы спины.

Заблуждение 2. При боли в спине полезно повисеть на турнике — растянуть позвонки.

На самом деле. Если у человека есть грыжи межпозвонковых дисков, избыточный вес, деформирующий спондилёз, патология сосудов шеи, занятия на турнике для него противопоказаны.

Выход

При появлении острых болей необходим щадящий, нередко постельный режим, создающий условия для неподвижности позвоночника в течение нескольких суток.

В спокойный период не обойтись без лечебной гимнастики, улучшающей кровоснабжение и восстановление трофических процессов в позвоночнике (лучше — в положении лёжа), а подчас и без упражнений на вытяжение, но под контролем врача. Однако занятия такими видами спорта, как футбол, волейбол, большой и настольный теннис, и в период ремиссии нежелательны.

Заблуждение 3. Главное в борьбе с болью в спине — обезболивающие.

На самом деле. Спору нет: при острой боли в спине не обойтись без обезболивающих и противовоспалительных средств. Однако эти препараты плохо действуют на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему. К тому же обезболивающие не влияют на причину болезни.

Выход

Наряду с обезболивающими необходим приём хондропротекторов, которые влияют на обменные процессы в хрящевой и костной ткани и оказывают медленно нарастающий, но зато достаточно стойкий обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Читайте так же  12 заблуждений об эпилепсии
Ссылка на основную публикацию