5 способов поднять аппетит ребенку

5 способов поднять аппетит ребенку

Плохой аппетит у ребенка – жалоба, которую педиатры слышат практически от каждой матери. Обычно отказ от еды относят к разряду детских капризов, но в некоторых случаях это может быть тревожным симптомом, и его нельзя игнорировать.

Хроническое недоедание опасно для нормального роста ребенка: результатами становятся слабость иммунитета, снижение мозговой активности, ухудшение памяти, частые болезни и даже отклонения в развитии. По какой бы причине оно не возникло, недоедание – стресс для организма, при этом он испытывает нехватку питательных веществ. Выявить причину отсутствия аппетита и устранить ее – важная задача родителей и врача-педиатра.

Исключить болезни, ведущие к потере аппетита

Первое, что стоит сделать матери, обеспокоенной отсутствием аппетита у ребенка, – исключить заболевания. Иногда отказ от еды обусловлен острой или хронической болезнью. К примеру, потеря аппетита часто сопровождает грипп или ОРЗ как показатель борьбы организма с инфекцией. В этом случае не нужно настаивать на принятии пищи – после выздоровления ребенка аппетит придет в норму.

Кроме простудных, есть и другие заболевания, сопровождающиеся отказом от пищи:

  • аскаридоз. Потеря аппетита при этом вызывается интоксикацией организма. Также у ребенка наблюдаются быстрая утомляемость, повышенное слюноотделение, раздражительность, беспокойный сон;
  • дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике – частая причина потери детьми аппетита. Вместе с тем при дисбактериозе возникают боли в животе, метеоризм, нарушения стула. После нормализации микрофлоры, как правило, аппетит восстанавливается;
  • анемия. Будьте внимательны! Помимо отказа от пищи, низкий уровень гемоглобина в крови сопровождается слабостью, головокружениями, бледностью кожи.

Еще аппетит у детей ухудшается при заболеваниях печени, стоматите, дефиците в организме цинка или избытке витамина D. Поэтому при наличии сопровождающих плохой аппетит неблагоприятных симптомов – болей, слабости, тошноты и т. д. – родителям необходимо показать ребенка педиатру.

Соблюдать режим питания

Нарушение режима питания является основной причиной плохого аппетита у детей. Часто родители не считают нужным соблюдать такой режим: ребенок принимает пищу бесконтрольно, иногда пропускает завтрак, перегружает желудок едой в вечернее время. Между тем отсутствие графика приема пищи – серьезная ошибка, которая может привести не только к потере аппетита, но и к заболеваниям пищеварительного тракта.

Если ребенок питается в одно и то же время, к моменту трапезы вырабатывается достаточно пищеварительных соков, которые стимулируют чувство голода. В результате появляется здоровый аппетит и съеденное переваривается полноценно и быстро. Если прием пищи происходит беспорядочно, выделение пищеварительных соков постепенно снижается, как и аппетит. Чтобы избежать этого, рекомендуется соблюдать режим кормления, например, тот, что используется в детских садиках:

  • 00-9.00 – завтрак;
  • 00-13.00 – обед;
  • 00 – полдник;
  • 00 – ужин.

При трапезе не следует ни торопиться, ни затягивать пребывание за столом. Если ребенок ест вовремя, тщательно пережевывает еду и соблюдает режим дня, чередуя приемы пищи с занятиями и играми на свежем воздухе, проблем с аппетитом, как правило, не возникает.

Ограничить сладости

Очень часто родители, движимые желанием во что бы то ни стало накормить ребенка, поощряют его капризы и дают ему не полезную еду, а то, что ему хочется в данный момент. А хочется детям обычно сладкого. Все продукты, содержащие сахар, притупляют чувство голода и надолго снижают активность слюнных желез. Но хотя ребенок, подкрепившись печеньем, не испытывает потребности в другой еде, его организм продолжает нуждаться в витаминах и микроэлементах из полезных продуктов. Выход прост: не разрешать ребенку заменять сладостями полноценный обед, а также «кусочничать» между приемами пищи. Следует оставлять сладкое на десерт. Если при этом соблюдать режим питания, аппетит восстановится уже через несколько дней.

Вести активный образ жизни

Педиатр Е. О. Комаровский полагает, что именно пассивность часто является первопричиной отсутствия аппетита у ребенка. Проводя время у компьютера либо телевизора, дети не испытывают потребности в больших объемах пищи, ведь их энергопотери при этом минимальны. Не нуждаясь в питательных веществах, организм не сигнализирует об их нехватке чувством голода, в результате чего ребенок ест вяло и неохотно.

Подвижные игры, занятия на свежем воздухе вызывают немалый расход энергии за счет интенсивной мышечной активности. Организм реагирует на затраты сил повышенной потребностью в еде. Так, ежедневные 1,5-2-часовые прогулки на свежем воздухе, по мнению Комаровского, в большинстве случаев спасают родителей от детских капризов за столом.

Использовать народные средства

Натуральные средства, применяемые еще нашими бабушками, могут быть полезны при плохом аппетите у ребенка. При нежелании принимать пищу, обусловленном низкой активностью желудочного сока, можно использовать следующие способы стимуляции пищеварительных ферментов:

  • выпивать 0,5 стакана яблочного сока за 20 минут до еды;
  • жевать ягоды черноплодной рябины, барбариса, облепихи, семена аниса, тмина перед едой;
  • свежий сок алоэ с медом принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день перед едой;
  • ягоды малины, залитые 2 стаканами горячей воды, принимать по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой;
  • настои корня одуванчика, тысячелистника, аира, цикория принимать по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день.

Помните: до того, как давать ребенку любые травы и настои, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Видео с YouTube по теме статьи:


5 способов поднять аппетит ребенку

Плохой аппетит у ребенка – жалоба, которую педиатрам приходится слышать практически от каждой матери. Чаще всего ее относят к разряду детских капризов, однако отказ от еды в некоторых случаях может быть тревожным симптомам, поэтому его нельзя игнорировать. Хроническое недоедание – состояние, опасное для нормального роста ребенка. Результатами продолжительного отказа от пищи могут стать слабость иммунитета, снижение мозговой активности, ухудшение памяти, частые болезни и даже отклонения в развитии. По какой бы причине оно не возникло, недоедание – это стресс для организма, который испытывает нехватку питательных веществ. Поэтому выявить эту причину отсутствия аппетита и устранить ее – задача родителей и врача-педиатра.

Исключить болезни, ведущие к потере аппетита Первое, что стоит сделать матери, обеспокоенной отсутствием аппетита у ребенка, – исключить вероятность заболевания. Иногда отказ малыша от еды обусловлен наличием у последнего острых или хронических болезней. Так, к примеру, потеря аппетита часто сопровождает грипп или ОРЗ, служа показателем борьбы организма с инфекцией. В этом случае не нужно настаивать на принятии пищи, решением проблемы станет излечение ребенка, после выздоровления аппетит придет в норму. Кроме простудных заболеваний, существует ряд других, также сопровождающихся отказом от пищи. К ним относятся: аскаридоз. Потеря аппетита при этом вызывается интоксикацией организма. Помимо отказа от еды, характерна быстрая утомляемость, повышенное слюноотделение, раздражительность, беспокойный сон ребенка; дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике – частая причина потери аппетита у детей. Вместе с нежеланием принимать пищу при дисбактериозе наблюдаются боли в животе, метеоризм, нарушения стула. После нормализации микрофлоры, как правило, аппетит восстанавливается; анемия. Будьте внимательны! Помимо отказа от пищи, низкий уровень гемоглобина в крови может сопровождаться слабостью, головокружениями и бледностью кожи. Аппетит у детей ухудшается при заболеваниях печени, стоматите, дефиците цинка, а также при избытке в организме витамина D. Поэтому в случае сопровождающих плохой аппетит неблагоприятных симптомов – болей, слабости, тошноты и т. д., родителям необходимо показать ребенка педиатру.

Читайте так же  Наращивание волос – подводные камни красоты

Соблюдать режим питания Нарушение режима питания является основной причиной плохого аппетита у детей. Часто родители не считают нужным соблюдать график приема пищи. Ребенок может принимать пищу бесконтрольно, иногда пропускать завтрак либо нагружать желудок едой в вечернее время. Между тем отсутствие режима питания – серьезная ошибка, которая может привести не только к потере аппетита, но и к заболеваниям пищеварительного тракта. Если ребенок питается в одно и то же время, к моменту приема пищи вырабатывается большое количество пищеварительных соков, которые стимулируют чувство голода. В результате у ребенка появляется здоровый аппетит, и съеденное переваривается полноценно и быстро. Если прием пищи происходит беспорядочно, выделение пищеварительных соков со временем снижается, и аппетит – тоже. Чтобы избежать этого, рекомендуется соблюдать режим кормления, например, взяв тот, что используется в детских садах: 8-9 утра – завтрак; 12-13 часов – обед; 16 часов – полдник; 20 часов – ужин. Во время еды не следует торопиться или затягивать время пребывания за столом. Если ребенок ест вовремя, тщательно пережевывает еду и соблюдает режим дня, чередуя кормления с занятиями и играми на свежем воздухе, проблем с аппетитом, как правило, не возникает.

Ограничить сладости Очень часто родители, движимые желанием во что бы то ни стало накормить ребенка, поощряют его капризы и дают ему не полезную еду, а то, что ему хочется в данный момент. А хочется ему обычно сладкого. Все продукты, содержащие сахар, притупляют чувство голода и надолго снижают активность слюнных желез. Пока ребенок, подкрепленный печеньем, не испытывает потребности в еде, его организм нуждается в витаминах и микроэлементах из полезных продуктов. Выход прост: не разрешать ребенку заменять сладостями полноценный обед, а также «кусочничать» между приемами пищи, оставлять сладкое на время десерта. Если при этом соблюдать режим питания, аппетит восстановится уже через несколько дней.

Вести активный образ жизни По мнению педиатра Комаровского, именно пассивность часто является первопричиной отсутствия аппетита у ребенка. Проводя время у компьютера либо телевизора, дети не испытывают необходимости в больших объемах пищи, ведь их энергопотери при этом минимальны. Не нуждаясь в питательных веществах, организм не сигнализирует об их нехватке чувством голода, в результате чего ребенок, как правило, ест вяло и неохотно. Подвижные игры, занятия на свежем воздухе вызывают повышенный расход энергии ребенка за счет интенсивной мышечной активности. Испытав нагрузку, организм реагирует на истраченные силы усилением потребности в еде. Так, ежедневные 1,5-2-часовые прогулки на свежем воздухе, по мнению доктора, спасают родителей от детских капризов за столом в большинстве случаев.

Использовать народные средства Натуральные средства, используемые еще нашими бабушками, могут быть полезны при плохом аппетите у ребенка. При нежелании принимать пищу, обусловленном низкой активностью желудочного сока, можно использовать способы стимуляции пищеварительных ферментов, перечисленные далее. Выпивать полстакана яблочного сока за 20 минут до еды. Жевать ягоды черноплодной рябины, барбариса, облепихи, семена аниса, тмина перед едой. Свежий сок алоэ с медом принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день перед едой. Плоды малины залить 2 стаканами горячей воды, принимать настой по полстакана 4 раза в день перед едой. Настои корня одуванчика, тысячелистника, аира, цикория принимать по полстакана перед едой 3 раза в день. Важно помнить, что перед приемом ребенком любых трав и настоек консультация педиатра обязательна.

5 способов поднять аппетит ребенку

16 июня 2017 года Рубрика: Здоровье, Питание | Комментариев: 0

Исключить болезни, ведущие к потере аппетита Первое, что стоит сделать матери, обеспокоенной отсутствием аппетита у ребенка, – исключить заболевания. Иногда отказ от еды обусловлен острой или хронической болезнью. К примеру, потеря аппетита часто сопровождает грипп или ОРЗ как показатель борьбы организма с инфекцией. В этом случае не нужно настаивать на принятии пищи – после выздоровления ребенка аппетит придет в норму. Кроме простудных, есть и другие заболевания, сопровождающиеся отказом от пищи: аскаридоз. Потеря аппетита при этом вызывается интоксикацией организма. Также у ребенка наблюдаются быстрая утомляемость, повышенное слюноотделение, раздражительность, беспокойный сон; дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры в кишечнике – частая причина потери детьми аппетита. Вместе с тем при дисбактериозе возникают боли в животе, метеоризм, нарушения стула. После нормализации микрофлоры, как правило, аппетит восстанавливается; анемия. Будьте внимательны! Помимо отказа от пищи, низкий уровень гемоглобина в крови сопровождается слабостью, головокружениями, бледностью кожи. Еще аппетит у детей ухудшается при заболеваниях печени, стоматите, дефиците в организме цинка или избытке витамина D. Поэтому при наличии сопровождающих плохой аппетит неблагоприятных симптомов – болей, слабости, тошноты и т. д. – родителям необходимо показать ребенка педиатру.

Соблюдать режим питания Нарушение режима питания является основной причиной плохого аппетита у детей. Часто родители не считают нужным соблюдать такой режим: ребенок принимает пищу бесконтрольно, иногда пропускает завтрак, перегружает желудок едой в вечернее время. Между тем отсутствие графика приема пищи – серьезная ошибка, которая может привести не только к потере аппетита, но и к заболеваниям пищеварительного тракта. Если ребенок питается в одно и то же время, к моменту трапезы вырабатывается достаточно пищеварительных соков, которые стимулируют чувство голода. В результате появляется здоровый аппетит и съеденное переваривается полноценно и быстро. Если прием пищи происходит беспорядочно, выделение пищеварительных соков постепенно снижается, как и аппетит. Чтобы избежать этого, рекомендуется соблюдать режим кормления, например, тот, что используется в детских садиках: 00-9.00 – завтрак; 00-13.00 – обед; 00 – полдник; 00 – ужин. При трапезе не следует ни торопиться, ни затягивать пребывание за столом. Если ребенок ест вовремя, тщательно пережевывает еду и соблюдает режим дня, чередуя приемы пищи с занятиями и играми на свежем воздухе, проблем с аппетитом, как правило, не возникает.

Читайте так же  10 анализов, которые стоит сдать, если не удается похудеть

Ограничить сладости Очень часто родители, движимые желанием во что бы то ни стало накормить ребенка, поощряют его капризы и дают ему не полезную еду, а то, что ему хочется в данный момент. А хочется детям обычно сладкого. Все продукты, содержащие сахар, притупляют чувство голода и надолго снижают активность слюнных желез. Но хотя ребенок, подкрепившись печеньем, не испытывает потребности в другой еде, его организм продолжает нуждаться в витаминах и микроэлементах из полезных продуктов. Выход прост: не разрешать ребенку заменять сладостями полноценный обед, а также «кусочничать» между приемами пищи. Следует оставлять сладкое на десерт. Если при этом соблюдать режим питания, аппетит восстановится уже через несколько дней.

Вести активный образ жизни Педиатр Е. О. Комаровский полагает, что именно пассивность часто является первопричиной отсутствия аппетита у ребенка. Проводя время у компьютера либо телевизора, дети не испытывают потребности в больших объемах пищи, ведь их энергопотери при этом минимальны. Не нуждаясь в питательных веществах, организм не сигнализирует об их нехватке чувством голода, в результате чего ребенок ест вяло и неохотно. Подвижные игры, занятия на свежем воздухе вызывают немалый расход энергии за счет интенсивной мышечной активности. Организм реагирует на затраты сил повышенной потребностью в еде. Так, ежедневные 1,5-2-часовые прогулки на свежем воздухе, по мнению Комаровского, в большинстве случаев спасают родителей от детских капризов за столом.

Использовать народные средства Натуральные средства, применяемые еще нашими бабушками, могут быть полезны при плохом аппетите у ребенка. При нежелании принимать пищу, обусловленном низкой активностью желудочного сока, можно использовать следующие способы стимуляции пищеварительных ферментов: выпивать 0,5 стакана яблочного сока за 20 минут до еды; жевать ягоды черноплодной рябины, барбариса, облепихи, семена аниса, тмина перед едой; свежий сок алоэ с медом принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день перед едой; ягоды малины, залитые 2 стаканами горячей воды, принимать по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой; настои корня одуванчика, тысячелистника, аира, цикория принимать по 0,5 стакана перед едой 3 раза в день. Помните: до того, как давать ребенку любые травы и настои, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Что делать если ребенок плохо кушает — как поднять аппетит ребенку без лекарств

Самый часто задаваемый вопрос педиатру, что делать если ребенок плохо кушает и как поднять аппетит без применения лекарств. Ведь считается что здоровые дети, которые тратят много энергии должны иметь желание кушать.

Моя дочка в возрасте двух лет съедает, что говориться «пол зернышка в день». На завтрак две-три ложки каши, кусочек булочки и все. На обед пол половника супа или борща. Самое интересное что активность не снижается. Она бегает, играет с игрушками, катается на самокате без устали.

Мы с супругом очень переживали. От страха и паники перепробовали все запрещенные и неправильные способы накормит свое чадо. Кормили малышку под мультики. Но, как только мультики выключались и желание кушать исчезало. Давали во время прогулки печенье и конфеты (чтобы хоть какое-то количество питательных веществ попало в организм). И даже пытались накормить насильно.

Как повысить аппетит ребенка

Интернет пестрил большим количеством самых разнообразных рекомендаций и предостережений. Я, как сознательная мама-врач решила подойти к вопросу с медицинской точки зрения. Я обследовала ребенка.

  • Мы сдали анализы крови для определения уровня гемоглобина и эритроцитов,
  • Биохимический анализ, чтобы выяснить, как работает печень, почки,
  • Прошли ультразвуковое обследование органов брюшной полости и мочеполовой системы.
  • Я убедилась, что ребенок здоров и его плохой аппетит не связан с болезнью или паразитами.

Мы в семье выработали ряд правил, которые помогли нам улучшить очень плохой аппетит нашего ребенка.

Режим дня

Не перестаю убеждаться, что рациональный режим дня способен помочь при очень многих проблемах. Ребенок психологически привыкает делать одни и те же вещи в одно и тоже время. В одно время просыпаться, в одно время засыпать, кушать играть и гулять.

Печень и поджелудочная железа работают в паре. Печень вырабатывает желчь для омыления жиров, а ферменты поджелудочной железы расщепляют белки и углеводы. Они выбрасывают свои ферменты через общий проток в просвет двенадцатиперстной кишки тогда, когда там появляется пища. Избыток желчи возвращается в желчный пузырь.

Если ребенок кушает в одно и тоже время, пищеварительная система производит нужное количество ферментов для успешного переваривания. Еда хорошо переваривается и также хорошо усваивается. Когда есть много перекусов и приемов пищи вне графика ферменты не успевают выработаться и поступить в двенадцатиперстную кишку и пища плохо переваривается.

В таком неподготовленном виде усвоение питательных веществ происходит не в полном объёме. В результате у ребенка может быть вздутие, запор и тяжесть в желудке. А постоянно наполненный желчный пузырь — это угроза развития холецистита.

Отсутствие дополнительных развлечений

Мультики и песенки во время еды работают до поры до времени. И без этих отвлекающих маневров ребенок уже не может спокойно есть. Отсюда плохой аппетит во время еды.

Не заставлять есть

Когда родители придают трагическое значение тому, что ребенок не хочет кушать. Каждый прием пищи превращается в пытку, как для родителей, так и для ребенка. Самый простой и верный способ – это садить малыша кушать со всеми взрослыми.

Купить отдельную маленькую красочную тарелочку и привлекательную ложку.

Пусть ребенок смотрит на вас, что вы с удовольствием едите и сам постепенно подражает вашему поведению.

Дети все время кого-то копируют. Самым неправильным будет стоять всей семьей и пристально наблюдать сколько ребенок съест.

Отсутствие перекусов

Это звучит почти как заповедь из уст каждого педиатра. Не давайте в перерывах между обедом и ужином печенье, конфеты, сок и кукурузные палочки. Эти лакомства дети всегда будут кушать с большим удовольствием. Но вот улучшить аппетит ребенка таким образом не получиться.

Кроме того, подумайте о поджелудочной железе.

Ребенок должен проголодаться

Детки в 2-3 года не сидят на одном месте. Чаще они бегают прыгают и веселятся. Прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, отлично помогают справиться с плохим аппетитом у ребенка. Только если не давать ему во время прогулок конфет и печенья. Достаточные интервалы между приемами пищи приводят к появлению желания есть.

Заинтересуйте ребенка

Чтобы малыш проявил интерес к еде, можно попробовать подавать блюда в оригинальном оформлении. Выложить кашу в виде веселой овечки.

Читайте так же  Зеркало души: процедуры для молодости взгляда

Салат украсить веточками укропа или петрушки.

Скажу честно я редко прибегаю к этому методу, из-за нехватки времени. Но в выходные и праздничные застолья можно пофантазировать и украсить тарелку ребенка различными узорами или фигурками из еды.

От чего зависит аппетит ребенка в возрасте 2-3 года

Аппетит ребенка, а именно отсутствие его может быть обусловлено некоторыми вполне объективными причинами.

  1. Стоматит и гингивит – воспаление слизистой оболочки рта, десен и языка. Малыши не могут сказать, что во рту у них язвочки или язычок болит. Они будут отказываться от еды плакать и капризничать.
  2. Общее недомогание – когда у ребенка начало простудного заболевания или ОРВИ он чувствует общую слабость или боль в голове. Одним из первых признаков начала болезни отсутствие аппетита.
  3. Прорезывание зубов – во время прорезывания зубов может подняться температура тела и даже появится насморк. Также один из признаков режущихся зубов зуд и воспаление десен.
  4. Насморк – затрудненное носовое дыхание мешает ребенку есть.

Стресс – любое изменение в жизни ребенка может в результате привести к стрессу. Внешне это не видно, малыш активный веселый, но внутренние переживания есть.

Посещение детского садика большой стресс, и чтобы адаптироваться к нему требуется время внимание родителей. Если кроха перестал проявлять интерес к еде дома и в детском саду, причиной этого может быть стресс.

Недостаток витаминов – В рационе ребенка должны присутствовать разнообразные продукты, которые богаты витаминами и минеральными веществами. Если по каким-либо причинам этого сложно добиться надо пополнять организм детей витаминами.

Что дать ребенку для аппетита

Существуют народные способы улучшить аппетит ребенка, если он плохо кушает привычные блюда. Наши бабушки знали, что некоторые фрукты и овощи возбуждают аппетит. Также есть несколько безопасных травяных настоев, которые хорошо работают.

Кислые фрукты и ягоды вызывают повышенное слюноотделение, тем самым стимулируют выработку желудочного сока.Дать ребенку за пол часа до приема пищи скушать дольку яблока или пожевать несколько ягодок вишни, малины или облепихи.

Пол чайной ложки меда. Биологически активные вещества в составе меда и продуктов пчеловодства благоприятно сказываются на общем состоянии ребенка укрепляют иммунную систему и вызывают аппетит.

Настой или чай из лекарственных трав. Самым хорошим и положительным эффектом обладают горечи, которые входят в состав травы полыни, одуванчика, цикория. Но вкус этих настоев может очень не понравиться ребенку.

С большей охотой дети пьют чай из листиков черной смородины, шиповника, облепихи и можжевельника. Чай готовиться очень просто: пол чайной ложки растительного субстрата заливают стаканом кипятка. Настаивают пол часа.

Чувство голода вызывает чай из мяты или фенхеля. Кроме того, фенхель способствует устранению вздутия живота и газообразования. Пол чайной ложки сухих листьев мяты залить стаканом кипятка. Чайная ложка фенхеля заливается стаканом кипятка. Дети в возрасте от двух лет пьют четверть стакана травяного чая за 20-30 минут до еды.

Недостаток в рационе такого вещества как омега-3 омега -6 приводит к нарушению функционирования организма. Эти полезные вещества находятся в жирной морской рыбе.

Запаситесь терпением. Не вините себя в том, что ре ребенок плохо кушает, способов поднять аппетит здорового ребенка без лекарств великое множество. Но также помните, то что подходит одному ребенку может не подходить другому.

Дайте каждому способу время. Например, не спешите менять тактику поведения или отступать от режима дня, если вы не замечаете в первые недели перемен.

Дорогие мамочки и папочки. Не надо переживать и нервничать по этому поводу. Отпустите ситуацию не заостряйте свое внимание на проблеме.

Помните, что если ребенок активный, жизнерадостный и подвижный, вы не замечаете каких-либо отклонений в здоровье, а хорошего аппетита у ребенка нет, то это вариант нормы для вашего малыша

5 способов повысить аппетит ребенку

Малыш отказывается от каши, отворачивается от ложки с супом… Знакомая ситуация? Когда ребенок отказывается от приготовленных с такой любовью блюд, у мамы часто просто руки опускаются. Как же поступить в такой ситуации? Как вернуть отличный аппетит? Первым делом, конечно, стоит обратиться к педиатру и проверить общее состояние здоровья маленького. Чтобы исключить проявления дисбактериоза или других проблем с желудком, врач назначит комплексное обследование. Не стоит отказываться, это в любом случае не будет лишним. А если со здоровьем все в порядке, то хороший аппетит ребенку можно быстро вернуть. Для этого, есть, как минимум 5 способов, проверенных многими мамами. Итак, начнем!

1 способ. Яблочко за полчаса до обеда

Если дать незадолго до еды несколько ложек кисловатого яблочка, у малыша заметно улучшится аппетит! Секрет в том, что яблочный вкус активизирует выработку желудочного сока, и спустя полчаса ребенок сам попросит кушать!

2 способ. Четкий режим

Важно, чтобы ребенок четко чувствовал время завтрака, обеда, полдника, ужина и знал, что перекусов между этими приемами пищи не будет. Малыш постепенно поймет: семья садится за стол примерно в одно и то же время. Его внутренние «часы» подстроятся, и аппетит будет просыпаться примерно к этому часу. Но конечно, это при условии, что никто и домашних не пойдет на уступки и не будет ничем угощать малыша в перерывах между едой. Стоит так продержаться неделю-другую, и малыш будет есть заметно лучше!

3 способ. Оригинальное оформление

Детки любят сказочное оформление! И маме это под силу! Например, выложить из фруктов на манной каше елочку с игрушками, сделать из куриного яйца и зеленого лука ежика, а рыбную котлетку и, правда, создать в форме рыбки! Любознательные малыши не оставят такое блюдо без внимания. Но пусть все же такое оформление будет приятным сюрпризом среди привычных блюд. Иначе придется оформлять их постоянно, и на аппетит мамино творчество уже влиять не будет. Но для разнообразия детского меню такие оформленные блюда – чудесная идея!

4 способ. Педагогически прикорм

Сторонники такого введения прикорма разрешают малышу пробовать все, что есть на общем столе и что едят взрослые. Конечно, это могут быть только «здоровые» продукты, которые можно попробовать деткам: ничего острого, жирного, жареного. Такой ознакомительный прикорм пробуждает у маленького аппетит и интерес – ему интересно проводить время за столом со взрослыми, это становится одним из видов познания большого мира. Поэтому и с аппетитом все в порядке!

5 способ. Кисломолочные продукты в меню
Педиатры советуют включить в детское меню достаточно кисломолочных продуктов. Они заметно улучшают аппетит! Если у ребенка войдет в привычку есть перед сном творожок и пить кефир (в серии детских продуктов ТМ «Тема» есть много кефирчиков с фруктовым вкусом), здоровье кишечного тракта будет в норме, а значит, и аппетит будет всегда отличный!

Ссылка на основную публикацию