10 мифов о насморке

Содержание

10 мифов о насморке

Насморк – явление, знакомое всем, и почти каждый полагает, что обладает достаточными знаниями и опытом, чтобы излечиться. Однако большинство людей совершают ошибки при попытках избавиться от ринита и разделяют многочисленные заблуждения насчет него.

Рассмотрим самые распространенные из мифов об этом недуге.

Насморк – легкое недомогание, неопасное для организма

Ринит, как правило, не является самостоятельным заболеванием: чаще это лишь симптом, свойственный многим патологиям. Он может иметь аллергическую, бактериальную, вирусную природу. В любом случае человек страдает от заложенности носа, затрудненного дыхания и ощущения усталости, нарушается сон, снижается аппетит. Все это неприятно, но не слишком опасно.

Настоящие проблемы начинаются, если больной относится к лечению от насморка без должной серьезности. В отсутствие лечения нередко развиваются такие осложнения, как гайморит и синусит. При дальнейшем распространении воспалительный процесс может затронуть не только дыхательные пути, но и органы слуха и даже мозговые оболочки, что действительно опасно для жизни.

Насморк возникает из-за переохлаждения

Распространенное заблуждение: промочишь ноги – простудишься. На самом деле развитие ринита не связано напрямую с переохлаждением организма. Простуда, симптомом которой является насморк, имеет вирусную природу, а восприимчивость к патогенным микроорганизмам зависит от иммунной системы. Поэтому одному достаточно небольшого сквозняка, чтобы «засопливиться», а другой остается здоровым и в жестокий мороз.

Заражение происходит воздушно-капельным путем, поэтому человеку с ослабленным иммунитетом в период сезонных простуд следует избегать мест скопления народа (торговых центров, переполненного общественного транспорта и т. д.).

При насморке необходимо принимать иммуномодуляторы

Если насморк разыгрался, принимать препараты, активизирующие защитные силы организма, не только бесполезно, но и опасно – ведь повышенное выделение слизи из носа само по себе является следствием реакции иммунной системы на патогенную микрофлору. Искусственно подстегивая этот процесс, можно усугубить проблему и вместо простуды получить серьезное расстройство иммунитета. К счастью, большинство иммуномодуляторов – препараты с недоказанным (то есть никаким образом не обнаруживаемым) действием.

Зеленые выделения из носа – признак бактериальной инфекции

Это не всегда верно. Густая зеленая слизь, выделяющаяся из носа при рините, – признак успешной работы иммунной системы. По мере развития заболевания меняются цвет и консистенция выделений: в начале болезни они прозрачные и жидкие, затем становятся бело-желтыми или зеленоватыми и густеют. Это связано с увеличением количества белых кровяных телец, борющихся с болезнетворными микроорганизмами.

Чтобы насморк прошел быстрее, нужно часто сморкаться

При насморке кажется, что нос заполнен выделениями, и больной стремится вывести их наружу, чтобы облегчить дыхание. Но неприятное ощущение связано не с избытком жидкости (слизи), а с сильным отеком слизистой оболочки. Попытки резко и сильно высморкаться небезопасны: при этом часть слизи вталкивается вглубь носовых пазух и даже в слуховые ходы, инфицируя их и тем самым провоцируя развитие гайморита, синусита и отита. Очищать нос от выделений нужно очень осторожно, избегая резких выталкивающих движений, каждую ноздрю по отдельности.

Все капли от насморка безопасны

С препаратами от насморка связаны особенно устойчивые мифы. Большинство людей, ощутив заложенность носа, немедленно начинает использовать сосудосуживающие капли. Они действительно дают временное облегчение, но при частом применении вызывают привыкание.

Вводить капли в нос следует, слегка откинув голову назад и повернув ее в сторону той ноздри, в которую попадает препарат. Закапывать лекарство, лежа на спине, не нужно – иначе раствор не задерживается в полости носа, а сразу стекает в горло.

Сосудосуживающие препараты нельзя использовать дольше трех дней. Более безопасны средства на растительной основе, содержащие масла (например, «Пиносол»), а также растворы для промывания носа на основе морской воды (например, «Аква Марис»).

Насморк можно вылечить с помощью прогреваний носа

Народная медицина рекомендует два типа теплового воздействия, способствующих излечению от ринита: сухое прогревание (например, с помощью приложенного к переносице полотняного мешочка с нагретой солью или песком) и горячие ингаляции паром.

Сухое прогревание полезно только в самом начале болезни, пока выделения из носа имеют водянистую консистенцию. Горячий сухой компресс помогает снизить отечность слизистых оболочек и тем самым облегчить дыхание. Если насморк перешел в следующую стадию, применять прогревания нельзя, а то жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов еще больше активизируется.

Ингаляции при насморке опасны созданием теплой и влажной среды, в которой бактерии чувствуют себя особенно комфортно. Кроме того, вдыхание горячего пара чревато усилением отека слизистой и даже ее ожогами.

Внимание! Любые тепловые процедуры противопоказаны при повышенной температуре у больного и серьезном ухудшении общего состояния.

Полезно закапывать в нос сок чеснока или лука

Довольно жестокая и малорезультативная процедура. При насморке слизистая оболочка носа и без того раздражена, а едкий сок травмирует ее еще больше.

Гораздо разумнее понемногу вводить эти овощи в рацион больного, а также размещать их в разрезанном виде в его комнате, чтобы выделяющиеся фитонциды дезинфицировали воздух.

Хронический насморк указывает на аллергию, а эпизодический – на простуду

Это не так. Хронический ринит может быть признаком инфекционного заболевания верхних дыхательных путей (например, синусита). Ощущение заложенности носа преследует тех, кто в прошлом неправильно применял сосудосуживающие капли и получил зависимость от них.

Аллергический же насморк может бесследно исчезнуть за пару суток, если исключить контакт с аллергеном.

С возрастом люди страдают насморком чаще

По мере старения организм человека накапливает антитела, помогающие отражать атаки патогенных микроорганизмов. Поэтому дети и подростки простужаются и страдают ринитом гораздо чаще, чем люди, перешагнувшие пятидесятилетний рубеж.

Читайте так же  5 признаков приближения инфаркта

Насморк не так безобиден, как кажется. Он не просто неприятен, а может свидетельствовать о серьезных заболеваниях или стать причиной опасных осложнений. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Если насморк не проходит в течение 3-4 дней, следует обратиться к врачу.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Здоровая спина – это подарок судьбы, который нужно очень бережно хранить. Но кто из нас задумывается о профилактике, когда ничего не беспокоит! Мы не просто не .

8 мифов о насморке

Миф № 1. Причина насморка – переохлаждение

«Одевайся теплее: замерзнешь – простудишься» – не правда ли, знакомая фраза. Но, оказывается, насморк возникает вовсе не от переохлаждения или мокрых ног. Ринит – это чаще всего симптом ОРВИ – острой инфекционной вирусной инфекции. Вирус передается от больного человека вместе со слюной, слизью при чихании, кашле. Попадая в благоприятную среду, он начинает усиленно размножаться, вызывая насморк. А что такое благоприятная среда? Это ослабленный организм, который не в состоянии сопротивляться инфекции. Если у человека сильная иммунная система, она уничтожит патогенные микроорганизмы, не дав им размножиться. И никакой холод ему не страшен. Если же защитные силы организма слабые, то и переохлаждение, и небольшой сквозняк, и стресс могут стать «спусковым крючком» для насморка.

Миф № 2. Насморк лечить не нужно, он совершенно неопасен и пройдет сам

Действительно, сам по себе насморк не столько опасен, сколько неприятен: он мешает нормально жить. Заложенный нос не дает дышать, особенно это ощущается ночью, когда из-за этого невозможно заснуть. Постоянно текущие сопли так раздражают кожу под носом, что к ней больно притронуться. Прибавьте к этому шум в ушах, головную боль, слезотечение – и вы получите типичную картину ринита, как называют насморк врачи. Все это можно перетерпеть, но. Без лечения воспалительный процесс со слизистой оболочки носа может перейти на пазухи носа, и тогда развиваются синусит, гайморит. А это уже более серьезные заболевания. Осложнение на уши вызывает отит, на дыхательные пути – ларингит, фарингит, бронхит и пневмонию. Инфекция может даже проникнуть в головной мозг, и тогда простой насморк становится смертельно опасным.

Миф № 3. При насморке надо как можно чаще закапывать в нос капли – вреда не будет

С препаратами от насморка не все так просто. Существует несколько групп лекарств, которые различаются по своему действию. Чаще всего мы пользуемся сосудосуживающими препаратами. Эти капли снимают отек, облегчают дыхание, но сам насморк не лечат. Более того, они вызывают привыкание и при частом использовании перестают помогать, а наоборот, приводят к вазомоторному риниту. Поэтому использовать их надо не более 3-5 дней, и только когда нос не дышит совсем. Лучше всего закапывать их на ночь. Другая группа препаратов от насморка – солевые растворы. Они используются для промывания носа и очищения его от слизи, микроорганизмов, пыли. Применять их можно и для профилактики насморка. В аптеках продаются масляные капли в нос на основе растительного сырья, смягчающие слизистую оболочку. Они особенно эффективны в начале болезни. Есть также антибактериальные капли, но назначать их должен врач, так как обычный, неосложненный ринит имеет вирусную природу, а антибиотики, как многие знают, на вирусы не действуют.

Миф № 4. Если постоянно сморкаться, насморк пройдет быстрее

При насморке возникает ощущение, что нос просто переполнен слизью, мешающей дышать. И мы сморкаемся, чтобы избавиться от нее. А на самом деле чувство забитости носа происходит из-за отека слизистой оболочки. Когда мы резко сморкаемся, то проталкиваем часть слизи дальше – в пазухи носа и слуховые ходы. Таким образом инфекция распространяется глубже, и развиваются воспаления пазух – синусит и гайморит, а также воспаление среднего уха – отит. Убирать слизь из носа надо очень аккуратно, не резко и сморкаться каждой ноздрей отдельно.

Миф № 5. Самое действенное и безопасное средство от насморка – сок лука и чеснока

Действительно, в этих овощах содержатся фитонциды, подавляющие размножение вирусов и укрепляющие иммунитет. Но закапывать в нос чесночный/луковый сок – не самая лучшая идея. Ведь слизистая носа уже воспалена, а сок разъест ее еще сильнее, вплоть до ожога. А вот есть эти замечательные овощи, желательно в свежем виде, очень даже полезно. Но и здесь нужна мера, к тому же при некоторых заболеваниях ЖКТ и лук, и чеснок противопоказаны. В этом случае можно просто разложить разрезанные овощи в помещении, где находится больной.

Миф № 6. Насморк лечится прогреванием и ингаляциями носа

Один из рецептов народной медицины – использовать для лечения насморка сухое тепло. На нос предлагается класть либо горячее крутое яйцо в тряпочке, либо гречу или соль в мешочке. Такое прогревание сухим теплом можно делать в начале заболевания, когда течет из носа. В этом случае отек слизистых снижается и становится легче дышать. Когда же наступает следующая стадия болезни, эта процедура противопоказана, так как патогенные микроорганизмы от тепла активизируются. А вот ингаляции горячим паром при рините вообще делать нельзя, так как они только усиливают отек слизистой. Да и для микробов тепло и влага – благоприятная среда.

Читайте так же  Как повышать иммунитет ребенку

Кроме того, необходимо знать, что любые прогревания можно делать, только если нет высокой температуры.

Миф № 7. Если слизь из носа стала зеленой, значит, произошло бактериальное заражение

Густые выделения зеленого цвета свидетельствуют, что в слизи присутствует много лейкоцитов – главных борцов с инфекцией. А это означает, что активизировалась иммунная система.

Миф № 8. Если насморк хронический, он носит аллергический характер

Не обязательно. Хронический насморк может свидетельствовать о том, что поражены верхние дыхательные пути (аденоиды, синусит, гайморит) или возникла зависимость от сосудосуживающих препаратов. Существуют и другие причины хронического насморка: гормональные нарушения, последствия пластики носа, хронический алкоголизм и др.

Насморк – сам по себе не болезнь, а признак различных заболеваний, в том числе и серьезных. Если насморк мучает вас постоянно или не проходит в течение 3-4 дней, а состояние ухудшается, надо обратиться за помощью к специалисту, так как самолечение может принести больше вреда, чем пользы.

Правда и неправда о насморке: 10 мифов

Сколько о насморке создано мифов! Казалось бы, банальная простуда. Однако если насморк не проходит уже на 5-ый день, необходимо уже обращаться к врачу. Если этого не сделать, велика вероятность, что насморк перейдет в хроническую форму либо возникнут осложнения, такие как: синусит, гайморит, отит, ларингит, бронхит, фарингит и проч. Кроме того насморк может явиться симптомом аллергии, выявить которую необходимо как можно ранее.

Игнорирование насморка – миф, которых еще огромное количество. Представляем вам 10 наиболее распространенных мифов о насморке.

Миф 1. Если промокли ноги – жди насморка.

Простуде, как правило, способствует не холод, а определенный вирус. Если вы обладаете сильной иммунной системой, тогда заболевания вам не страшны, даже несмотря на сильное переохлаждение. Также и наоборот: если же организм слаб, тогда даже малый порыв ветра станет провокатором соплей.

Миф 2. Если рядом чихнули – обязательно заболеешь.

Заразиться ринитом возможно посредством воздушно-капельного пути. Следовательно вы можете заболеть и тогда, если человек чихнул в самом конце автобуса. Источником инфекции также являются и личные предметы больного. Потому носить одежду простуженного человека и пользоваться его предметами не следует.

Если рядом чихнули – обязательно заболеешь

Миф 3. Появился насморк – нужен иммномодулятор.

Большой круг ученых из крупнейших медуниверситетов штатов и Англии совершили большое исследование сроком в 10 лет. Эта работа позволила им сделать следующие выводы: в период болезни прием препаратов, оказывающих влияние на активизацию иммунитета, не следует даже и начинать. Объясняется это крайне просто. Симптом простуды представляет собой результат деструктивной работы вирусов, а реакция нашего иммунитета не является заболеванием. Чем большими силами обладает организм, чтобы противостоять атаке вирусов, тем сложнее и разрушительнее проявляется данная «война».

Миф 4. Сопли зеленого цвета – бактериальная инфекция.

Зеленые сопли скорее свидетельствуют о том, что иммунитет просто справляется с собственной работой. Зеленый цвет выделений обусловлен тем, что погибших лейкоцитов в борьбе с инфекцией образуется больше и больше, в связи с чем и изменяется цвет: от прозрачного к желтому, от желтого к зеленому.

Миф 5. Частое сморкание – путь к скорому выздоровлению.

В тяжелом дыхании виновны не сопли: человек задыхается в следствие отека слизистой оболочки. Потому сильное и частое сморкание крайне не рекомендуется. Таким образом вы только окажете вред: инфекция проникнет глубоко в пазухи носа либо же слуховую трубку, а также среднее ухо, тем самым вызвав отек. Чтобы напрочь избавиться от соплей необходимо крайне осторожно и попеременно прочищать ноздрю за ноздрей.

Частое сморкание – путь к скорому выздоровлению

Миф 6. Капли для носа необходимо закапывать в положении лежа.

Не обязательно. Необходимо просто слегка откинуть голову назад, а после наклонить ее в сторону той ноздри, в которую следует закапать капли. При проведении манипуляции в положении лежа, капли просто попадут в горло.

Миф 7. Капли в нос разрешается капать не более 7 дней.

При использовании каплей для носа как днем, так и ночью не следует превышать длитеьность более 3-ех дней. При периодическом использовании (на ночь и через день) разрешено применять капли от 4 до 5 дней. Не более! Иначе капли вызовут привыкание.

Миф 8. При прогревании можно быстрее избавиться от насморка.

В первой стадии заболевания, при которой текут сопли, прогревать нос на деле можно – это поможет «подсушить» ринит. Такое воздействие улучшит кровеносное снабжение слизистой, сократит отек. Однако если в носовых проходах стали активно развиваться микробы, в таком случае тепло лишь ускорит процесс их размножения, что может «вылиться» в гайморит или синусит.

При прогревании можно быстрее избавиться от насморка

Миф 9. Ринит пройдет, если закапать сок чеснока либо лука.

Такое народное лечение крайне сомнительно. А все потому, что сок лука либо чеснока способен привести к ожогам слизистой оболочки. Сок лучше приминать как пищевую добавку. Либо можно нарезать лук, а также чеснок на долечки, а затем расположить их на тарелочке в помещении, в котором пребывает больной. Фитонциды, содержащиеся в овоще, убьют все микробы.

Миф 10. Пожилые простужаются чаще, чем молодые.

На деле все обстоит наоборот. Наиболее часто инфекционные заболевания появляются у деток и подростков. Люди старше 50 обладают организмом, который выработал уже необходимое количество антител, направленных на сражение вирусов.

10 мифов о насморке

1. На самом деле насморк не представляет собой особой опасности для организма и обычно является лишь одним из симптомов заболевания.

Ринит (он же насморк) может быть вирусным, бактериальным и аллергическим. В любом из этих случаев человек страдает от задолженности носа.

При этом всём если насморк не лечить, то могут начаться осложнения в виде синусита или гайморита. А если запустить его и вовсе, то он начнёт затрагивать дыхательные пути, органы слуха и даже мозговые оболочки. Поэтому осложнения насморка являются очень опасными.

2. Насморк начинается только после переохлаждения.

Появление насморка никак не связано с переохлаждениями. Оно связано исключительно от иммунитета человека и его восприимчивости к вирусам.

3. При насморке нужно принимать иммуномодуляторы.

На самом деле при насморке принимать препараты, которые активизируют защитные силы организма, даже опасно. Так можно только усугубить проблему

4. Если выделения из носа зелёные, значит насморк вызван бактериальной инфекцией.

Не всегда. Обычно это признак успешной работы иммунитета. По ходу заболевания выделения из носа меняются. Сначала они жидкие и прозрачный, а потом меняют консистенцию и цвет. Это значит, что организм борется с инфекцией.

5. Нужно сморкаться чаще, чтобы насморк прошёл быстрее.

При насморке может казаться, что в носу слишком много выделений и их нужно вывести наружу. Но на самом деле это ощущение возникает из-за сильной отёчности слизистой носа. Что же касается выделений, то убирать их нужно аккуратно, избегая любых резких движений.

6. Нужно пользоваться каплями от насморка, пока он полностью не пройдёт.

А вот каплей для носа стоит вообще избегать. Они действительно дают временное облегчение, но при этом вызывают привыкание. Вместо этого лучше пользоваться растворить солёной морской воды, которые можно как сделать сама с помощью морской соли, так и купить в аптеке.

7. Насморк можно вылечить при помощи прогревания носа.

Подобные прогревание полезны только в самом начале болезни, когда выделения из носа водянистой консистенции. Они помогают снизить отёк слизистой оболочки и облегчить дыхание. Но если насморк перешел в другую стадию, то прогревать нос уже нельзя, потому что так жизнедеятельности болезнетворных организмов только активизируется.

Читайте так же  5 возможных причин синяков под глазами

Не менее опасны так называемые ингаляции. Они создают в носу тёплую влажную среду, в которой бактерии чувствуют себя максимально комфортно. А дыхание горячего пара при этом может только усилить отёк, а в отдельных случаях даже нанести слизистой ожоги.

И самое важное! Любые тепловые процедуры особо опасны при повышенной температуре и грозят только ухудшением состояния!

8. Полезно будет закапать в нос сок лука или чеснока.

Ни в коем случае! Едкий сок чеснока и лука ещё сильнее раздражает и травмирует слизистую носа. Есть эти овощи при болезни можно и нужно, но закапывать их сок в нос – ни за что.

9. Если насморк постоянный, то это говорит об аллергии, а если временный, то о простуде.

Хронический Ринит может быть и признаком инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей (к примеру, синусита). Про этом аллергический Ринит может без следа исчезнуть через несколько дней после того, как будет уютно аллерген.

10. Чем старше человек, тем чаще у него бывает насморк.

Даже наоборот. С возрастом в организме человека накапливаются антитела, которые помогают отражать атаки вредных микробов. И этого можно сделать вывод, что насморком и простудами чаще страдают дети, чем люди старшего возраста.

Ринит не так безобиден, как может показаться. Он может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, поэтому не занимайтесь самолечением и обращайтесь к врачам.

10 самых устойчивых мифов о простуде, о которых пора забыть

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд. Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики. После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения.

AdMe.ru собрал 10 самых распространенных мифов о простуде, которые передаются из поколения в поколение и о которых давно пора забыть.

Миф 1. Простуда иногда переходит в грипп

ОРВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может. Но на раннем этапе многие люди не видят различий в симптомах этих двух недугов. Вот как можно понять, что вы простудились, а не заболели гриппом:

  • Простуда начинается постепенно, и для нее характерно нарастание симптомов: боль в горле, обильный насморк, озноб. Примерно около 5 дней человек чувствует, что заболевает. Грипп же возникает молниеносно и сопровождается головной болью, ломотой в теле и сильной слабостью.
  • При простуде температуры или нет вообще, или она не поднимается слишком высоко (до 38°). При гриппе наблюдается резкий подъем температуры (39° и выше).
  • Чихание — признак простуды, при гриппе такого симптома не бывает.

Миф 2. Простуду можно вылечить антибиотиками

Антибиотики не могут уничтожить вирус, так как по своей структуре отличаются от бактерий. И прием таких препаратов не только не принесет пользы, но еще и навредит: симптомы простуды не уйдут, а вирус продолжит размножаться в вашем организме.

И тем более не стоит принимать антибиотики «на всякий случай». Результат будет прямо противоположным: вы ослабите собственный иммунитет в период простуд и создадите все условия для вируса. А в дальнейшем увеличивается риск того, что в нужное время антибиотики не помогут, поскольку выжившие бактерии после профилактики такими препаратами становятся невосприимчивы к ним.

Миф 3. Простуду можно не лечить

Обычно симптомы простуды продолжаются 3 дня, но если просто ждать, когда «само пройдет», то можно увеличить этот срок до месяца или дождаться осложнений. Обратите особое внимание: немедленно вызывайте скорую помощь, если появилась одышка или стало трудно дышать.

Миф 4. Простуда не повод выходить на больничный

Многие привыкли героически переживать самый пик простуды на своем рабочем месте. И даже бытует мнение, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее. На самом же деле процесс выздоровления только затягивается. Самый оптимальный вариант: побыть дома первые 1–2 дня, а затем уже вернуться на работу. В том случае, если вы вдруг перепутали простуду с гриппом, вам удастся избежать серьезных осложнений. Еще одна причина остаться дома: в первые дни заболевания человек является носителем вируса и может инфицировать других людей.

Миф 5. При простуде нужно только лежать

Этот миф прямо противоположен предыдущему: длительное пребывание в постели может стать причиной бронхита и пневмонии, а также приводит к застою крови в ногах. Конечно, не нужно бежать в спортзал, как только вы почувствуете себя немного лучше, но умеренная активность пойдет лишь на пользу.

Миф 6. Холодный воздух может стать причиной простуды

Единственная вероятность простыть — это «поймать» вирус, и ему неважно при этом, в шапке вы или нет, а также совершенно напрасно люди обвиняют ветер, сквозняки и кондиционеры. И если вам кажется, что вы постоянно простываете после перелета или из-за минусовой температуры, то это не так. Дело в том, что сухой воздух способствует пересыханию слизистых оболочек и организму становится сложнее сдерживать вирус.

Миф 7. Если выйти на улицу с мокрой головой, то непременно простынешь

Так же как и сквозняк, дождь или ваши мокрые волосы, которые вы не успели высушить, не являются причиной простуды. Есть 3 способа «поймать» вирус: воздушно-капельный, воздушно-пылевой и бытовой. А кроме того, не забывайте, что вирусы достаточно жизнеспособны:

  • В помещении они дольше всего живут на водостойких поверхностях — более 7 дней.
  • На одежде, обивке мебели или бумаге — около 12 часов.
  • На руках — от нескольких минут до 1 часа.
  • На дверных ручках — 6 часов.

Но чрезмерное охлаждение может ослабить ваш иммунитет и сделать его более восприимчивым к вирусам, поэтому все же ходить с мокрой головой не рекомендуется.

Миф 8. Простыть можно только один раз за сезон

Есть 2 новости: хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что организм вырабатывает иммунитет к тому типу вируса, которым данный человек уже переболел, а значит, вероятности повторного заражения им нет. Плохая новость: существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому за один сезон можно переболеть не один раз.

Миф 9. Простуду можно вылечить за один день

Есть люди, которые считают, что если принять ударную дозу лекарств, то можно поставить себя на ноги всего за один день. И это очень опасный миф. Любому организму, в котором поселился вирус простуды, необходимо время для восстановления, а если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то создается большая нагрузка на сердце и последствия могут быть очень серьезными. Также обратите внимание на препараты с парацетамолом: при превышении дозы они могут вызвать печеночную недостаточность.

Миф 10. Необходимо долечиться до конца

Остаточный кашель и насморк могут сохраняться до 4 недель, поэтому нет смысла ждать, пока исчезнут абсолютно все признаки болезни. Если в целом вы себя чувствуете хорошо, то можете вернуться к привычному образу жизни.

Ссылка на основную публикацию