Сахарный диабет у женщин: симптомы после 40, 50, 30 лет, первые признаки, правильное питание, что исключить из рациона и профилактика заболевания

Содержание

Первые симптомы сахарного диабета у женщин после 30

Первые симптомы сахарного диабета у женщин после 30

Уровень сахара в крови может повышаться независимо от половой принадлежности.

Признаки сахарного диабета у женщин после 30 лет имеют свои характерные черты, связанные с особенностями эндокринной системы, периодическими нарушениями гормонального фона.

Первые признаки

Современная жизнь способствует повышенным умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам. Но утомляемость нередко вызывается другой причиной – сахарным диабетом.

Первые признаки диабета у женщин после 30 могут не проявляться до определенного времени или быть слабовыраженными.

Повышенная утомляемость

После 8-часового сна или полноценного отдыха силы не прибавляются, слабость и апатия остаются.

Как правило, такое состояние сопровождается снижением давления и температуры тела.

Постоянная жажда

Даже если девушка употребляет большое количество воды, она не может напиться. Постоянная жажда – один из главных признаков диабета у женщин после 30.

Сонливость после приема пищи

Единичные случаи не являются отклонением от нормы, но если после каждого питания хочется спать – это повод сдать кровь на анализ.

Частое мочеиспускание

Как результат обильного питья, женщина испытывает частые позывы к мочеиспусканию. Нагрузка на почки увеличивается.

Изменение веса

Для инсулиновой недостаточности характерно снижение веса, несмотря на то, что женщина много ест.

При другом типе диабета вес наоборот увеличивается, сопровождается зудом. Это служит главным признаком сахарного диабета у женщин после 30 лет.

Гипертония

Высокое давление очень часто идет совместно с сахарным диабетом.

Постоянный голод

Женщинам все время хочется кушать, особенно сладости. Сахар не попадает во внутренние органы и мозг, а остается в крови. Вследствие этого возникает энергетический дисбаланс.

Поздние симптомы

С развитием патологии возникают поздние симптомы сахарного диабета у женщин после 30.

Лишний вес

Данный симптом характерен для 2 типа диабета.

Следует учесть, что если жировые отложения сосредоточены в области бедер и ног – это не является признаком болезни. Для сахарного диабета характерно ожирение в области живота.

Онемение пальцев

Пальцы рук и ног немеют, тактильная чувствительность ухудшается.

Остеопороз

Так как в крови много глюкозы, которая не усваивается организмом, кости становятся боле ломкими.

Гнойные образования

На теле образуются гнойнички и воспаления.

Раны заживают довольно медленно.

Снижение остроты зрения

Болезнь отражается на сетчатке глаза, могут появляться темные пятна перед глазами. На поздних сроках диабет провоцирует слепоту.

Сбои менструального цикла

Критические дни становятся нерегулярными, более скудными или наоборот обильными, болезненными.

Нарушения в интимной жизни

Женщины мучаются от сухости во влагалище, снижается половое влечение.

Все эти признаки диабета у женщин до 30 встречаются редко.

Гестационный диабет

Признаки диабета у женщин до 40 могут появиться при беременности. Гестационный диабет появляется во втором триместре. Его причиной является изменение гормонального фона беременной женщины, вследствие чего сахар повышается. После рождения ребенка показатели соответствуют норме. Данное явление откладывает отпечаток на здоровье в будущем: остается вероятность возникновения диабета 2 типа в более старшем возрасте.

В данном случае существенные признаки не выявляются вплоть до родов.

К группе риска относятся следующие женщины:

  • у которых появлялся диабет во время предыдущей беременности,
  • страдающие лишним весом,
  • с диагнозом многоводие,
  • старше 35 лет,
  • имеющие в анамнезе гипертензию.

Признаки диабета у беременных женщин после 30:

  • испытывает жажду, вследствие чего появляются частые мочеиспускания,
  • настроение падает, возникают депрессивные состояния,
  • аппетит уменьшается.

Если во время беременности диагностируется сахарный диабет, необходимо специальное лечение, соблюдение диеты, наблюдение врача. После родов малыш должен быть обследован.

Высокий уровень сахара в крови

Инсулинозависимый (1) тип диабета возникает в результате сбоя в работе эндокринной системы. При этом поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина.

Этот тип может появиться вследствие:

  • заболеваний вирусной природы,
  • онкологии,
  • стрессовых ситуаций,
  • нарушений иммунной системы.

Инсулиннезависимый тип (2) означает, что клетки организма не воспринимают инсулин.

Данное явление может возникнуть из-за избыточного веса или малоподвижного образа жизни.

Генетическая предрасположенность также оказывает влияние: заболевание передается от матери к ребенку во время внутриутробного развития.

Диагностика у врача

Чтобы врач поставил диагноз «сахарный диабет», необходимо пройти лабораторные исследования:

  • анализ крови на сахар,
  • тест на толерантность глюкозы,
  • анализ на выявление гликозилированного гемоглобина,
  • общий анализ мочи.

Сахарный диабет ставят при уровне сахара в крови 5,5 ммоль на 1 л крови. Помимо данных результатов анализа, врачи исследуют дополнительные признаки:

  • изменения артериального давления (обычно во время диабета бывает гипертония),
  • мышечная боль, судороги,
  • волосяной покров растет по мужскому типу,
  • температура тела снижается (35,6-36,2).

Данные признаки диабета у женщин до 40 говорят об изменении углеводного обмена. У пациентов очень часто встречается заболевание остеопороз: кости становятся тонкими, скелет менее прочным, часто случаются переломы. Это происходит из-за того, что кальций плохо усваивается костной тканью.

Женщины после 30 лет, которым поставлен данный диагноз, имеют в качестве одного из главных симптомов сахарного диабета анемию.

Данное состояние развивается из-за ежемесячной потери крови при менструальном цикле. Признаки анемии заметны невооруженным взглядом: бледность кожных покровов, слабость, плохое состояние ногтей и волос.

Как избежать диабет женщинам 30-40 лет

Для предотвращения сахарного диабета, женщины в возрасте 30-40 лет должны знать, относятся ли они к группе риска.

Наиболее склонны к заболеванию женщины:

  • генетически предрасположенные к диабету (если хоть один родитель является носителем данной болезни),
  • страдающие лишним весом,
  • больные атеросклерозом сосудов и повышенным давлением,
  • которым во время беременности диагностировали гестационный диабет или нарушение толерантности к глюкозе,
  • родившие младенца весом более 4 кг,
  • если была патологическая беременность, приведшая к гибели плода.

Если имеется склонность к заболеванию на генетическом уровне, избежать его довольно сложно.

Посредством иммунологических диагностикумов можно легко выявить ранние стадии болезни. Далее с помощью здорового питания, регулярных физических нагрузок, эмоциональной устойчивости к раздражителям необходимо соблюдать здоровый образ жизни.

Профилактика и рекомендации

Болезнь легче предупредить, чем потом лечить.

Если появились первые признаки диабета у женщин до 30, они должны соблюдать следующие меры профилактики:

  • Здоровая диета. Питаться необходимо дробно: небольшими порциями 5-6 раз в день. Рацион должен быть разнообразным, сбалансированным. Основу его составляют продукты с растворимыми волокнами, содержащими углеводы. Вместо жареной пищи употребляют тушеную и отварную. Исключить сладости, газированные напитки. Не переедать.
  • Питьевой режим: выпивать стакан воды утром натощак и перед каждым приемом пищи. Следует помнить, что кофе, чаи, сладкие соки не являются питьем. Рекомендуется пить чистую фильтрованную или минеральную воду.
  • Ежедневно не менее 20 минут заниматься физической активностью. Лифт поменять на пеший подъем. Больше гулять на свежем воздухе. Летом плавать, зимой кататься на лыжах.
  • Стараться меньше нервничать, свести к минимуму общение с малоприятными людьми, избегать стрессов.
  • Взять под регулярный контроль уровень сахара в крови.
  • Необходимо бросить вредные привычки: алкоголь и курение.

Необходимо помнить, что немедленный результат не получится.

Таким образом, женщины после 30 лет должны регулярно сдавать кровь на сахар. Особенно это касается тех, кто наиболее подвержен риску возникновения болезни (следить за появлением признаков диабета). Соблюдая профилактические меры, можно защитить себя от сахарного диабета и осложнений болезни.

Сахарный диабет у женщин после 40: признаки и симптомы, причины, лечение

Вы можете заболеть диабетом 2 типа в любом возрасте, чаще всего это заболевание развивается в возрасте после 40 лет. Женщины, страдающие диабетом, подвергаются более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний – это является наиболее частым осложнением сахарного диабета. Ниже мы рассмотрим симптомы и признаки сахарного диабета у женщин после 40 лет, причины возникновения и факторы риска, а также методы лечения и профилактики.

Сахарный диабет возникает, когда ваш организм становится не в состоянии усваивать глюкозу должным образом, которая является одним из видов сахара. Глюкоза имеет важное значение для вашего здоровья в целом. Она служит в качестве источника энергии для вашего мозга, мышц и других тканей организма. Без необходимого количества глюкозы ваш организм не может функционировать должным образом, в результате чего начинают возникать различные проблемы, о которых мы поговорим ниже.

Существует два типа сахарного диабета:

  1. Сахарный диабет 1 типа
  2. Сахарный диабет 2 типа

Сахарный диабет 1 типа

Пять процентов людей с диабетом имеют сахарный диабет 1-го типа. Если у вас диабет 1 типа, ваш организм не может вырабатывать инсулин. При правильном лечении, образе жизни и рационе питания (см. Диета при сахарном диабете 1 типа: основы, рекомендуемое), вы все еще можете жить полноценной жизнью.

Врачи обычно диагностируют диабет 1 типа у людей моложе 40 лет. Большинство людей с диагнозом сахарный диабет 1 типа – это дети и молодые люди.

Сахарный диабет 2 типа

Этот тип сахарного диабета встречается чаще, чем диабет 1-го типа. Риск его развития увеличивается по мере старения, особенно после 45 лет.

Если у Вас есть сахарный диабет 2 типа, ваш организм устойчив к инсулину. Это означает, что он не в состоянии эффективно использовать инсулин. Со временем, ваш организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина, чтобы поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови. Ряд факторов может способствовать развитию сахарного диабета 2 типа, таких как:

  • генетика
  • плохие привычки образа жизни
  • лишний вес
  • высокое кровяное давление
Читайте так же  Отличие Ксеникала от Орсотена: сравнение составов, эффективность и какое средство дешевле, когда назначают врачи, отзывы пациентов

Сахарный диабет влияет на мужчин и женщин по-разному. Женщины, страдающие этим заболеванием, подвергаются более высокому риску развития:

  • болезней сердца, которые являются наиболее частым осложнением сахарного диабета
  • слепоты
  • депрессии

Если вам поставлен диагноз сахарный диабет, вы можете принять меры, чтобы контролировать ваш уровень сахара в крови и снизить риск осложнений. Помочь вам в этом могут хорошо сбалансированная диета (на постоянной основе) и лечение, рекомендованное вашим врачом. Подробно о диете при сахарном диабете 2 типа вы можете узнать здесь — Диета при сахарном диабете 2 типа: рекомендуемое меню.

Симптомы и признаки

Симптомы обычно развиваются медленнее при диабете 2 типа, чем при диабете 1-го типа. Следите за следующими признаками и симптомами:

  • усталость
  • сильная жажда
  • повышенное мочеиспускание
  • затуманенное зрение
  • потеря массы тела без видимых причин
  • покалывание в руках или ногах
  • чувствительность десен
  • медленное заживление порезов и ран

Симптомы и признаки сахарного диабета у женщин после 40 лет различаются. Вы можете испытать некоторые из них или все симптомы одновременно. Если вы заметили какие-либо из них, обратитесь к врачу. Они могут свидетельствовать о сахарном диабете или других заболеваниях, поэтому важно правильно поставить диагноз.

Вы также можете страдать диабетом без очевидных признаков и симптомов. Вот почему так важно следовать рекомендациям вашего врача в отношении регулярной проверки уровня глюкозы в крови – если вам за 40.

Причины возникновения

Если у вас сахарный диабет, ваш организм не вырабатывает или не использует инсулин должным образом. Инсулин является гормоном, помогающим организму превращать глюкозу в энергию и хранить избыток глюкозы в печени. Когда ваш организм не вырабатывает или не использует инсулин должным образом, глюкоза накапливается в крови. Со временем, высокий уровень глюкозы в крови может привести к серьезным осложнениям.

Факторы риска

Вы подвержены повышенному риску развития сахарного диабета, если вы:

  • старше 40 лет
  • имеете избыточный вес
  • неправильно питаетесь
  • ведете малоподвижный образ жизни
  • курите
  • имеете высокое кровяное давление
  • генетически предрасположены к развитию сахарного диабета
  • имели гестационный диабет (сахарный диабет при беременности), который подвергает женщин более высокому риску развития диабета после детородного возраста
  • часто болеете вирусными инфекциями

Диагностирование сахарного диабета

Вы не сможете узнать есть ли у вас диабет, пока не будете продиагностированы надлежащим образом. Ваш врач, вероятно, направит вас на анализ глюкозы в плазме крови (натощак), чтобы проверить вас на наличие признаков диабета.

Перед анализом, ваш врач попросит вас голодать в течение восьми часов. Вы можете пить воду, но вам необходимо избегать употребления любых продуктов питания в течение этого времени. Во время анализа у вас возьмут образец крови, чтобы проверить уровень глюкозы в крови. Если уровень сахара в крови составляет 7 ммоль/л или выше, ваш врач, вероятно, диагностирует сахарный диабет.

Вы можете сделать отдельный анализ позже. Вам будет предложено выпить сладкий напиток и подождать два часа. Это делается для того, чтобы увидеть, как ваш организм реагирует на сахар. Ваш врач будет периодически проверять уровень сахара в крови в течение двух часов. По прошествии двух часов, они возьмут другой образец вашей крови и проверят его. Если ваш уровень сахара в крови окажется 11 ммоль/л или выше, врач диагностирует сахарный диабет.

Лечение

Ваш врач может прописать лекарства, чтобы помочь поддерживать уровень глюкозы в крови в нормальном диапазоне. Например, он может прописать таблетки, инъекции инсулина или и то, и другое.

Чтобы контролировать сахарный диабет и снизить риск развития осложнений, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Регулярно делайте физические упражнения и хорошо сбалансируйте ваш рацион питания (см. Продукты питания при сахарном диабете 2 типа: лучшие и худшие). Рассмотрите план питания и рецепты, разработанные специально для людей, страдающих сахарным диабетом.

Прогноз

Сахарный диабет считается неизлечимым заболеванием, но вы можете принять меры, чтобы контролировать уровень сахара в крови, и снизить риск развития осложнений. Например, хорошо сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки по 30 минут в день могут помочь вам контролировать уровень глюкозы в крови. Важно также следовать определенному плану лечения, который рекомендовал ваш врач.

Профилактика

Женщины в возрасте старше 40 лет могут принять превентивные меры, чтобы поддерживать уровень глюкозы в норме. Сюда относятся следующие профилактические меры:

  • Всегда завтракать. Это может помочь вам поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.
  • Уменьшить количество углеводов в вашем рационе. Это означает, что необходимо снизить потребление продуктов, богатых рафинированными углеводами и крахмалистых продуктов, таких как картофель.
  • Ешьте больше свежих овощей, фруктов и ягод. Сюда можно отнести темные, листовые зеленые и оранжевые овощи, все фрукты и ягоды. Это поможет вам получать массу витаминов и питательных веществ, необходимых для поддержания оптимального здоровья.
  • Включите ингредиенты из нескольких групп продуктов в каждый прием пищи. Например, вместо того, чтобы есть только яблоко, попробуйте сочетать его употребление с богатым белком арахисовым маслом или порцией обезжиренного творога.
  • Избегайте газированных и фруктовых напитков. Если вы любите газированные напитки, попробуйте смешать газированную воду с выжатым соком цитрусовых или несколькими кубиками свежих фруктов.

Практически каждая страдающая сахарным диабетом женщина после 40 лет, может извлечь пользу из этих рекомендаций относительно рациона питания. При этом нет необходимости готовить отдельные блюда для вас и вашей семьи. Вы можете наслаждаться вкусной и питательной пищей вместе. Выработка правильных привычек в образе жизни и питании может помочь вам предотвратить развитие сахарного диабета и связанных с ним симптомов, а также снизить риск развития осложнений. Никогда не поздно начать прививать более здоровые привычки.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Признаки диабета у женщин после 50 лет, лечение, диета

К сожалению, сегодня очень большое количество людей испытали на себе, что представляет собой сахарный диабет. Согласно статистике, данное заболевание напоминает о себе очень часто. Около половины населения России приходят в больницы со страхом развития столь опасной патологии. Чаще всего его можно обнаружить у прекрасной половины человечества, достигшей возраста пятидесяти-пятидесяти пяти лет. Однако нередко оно преследует и представителей сильного пола, входящих в данную возрастную категорию, а также и более молодых пациентов. К сожалению, очень часто женщина даже и не догадывается, в какой же зоне риска она находится. В этой статье мы рассмотрим основные признаки диабета у женщин после 50 лет.

Что представляет собой сахарный диабет

Это заболевание, выражающееся в нарушенном метаболизме углеводов, а также воды. В результате функции поджелудочной железы нарушаются и прекращается выработка гормона инсулина. Именно этот гормон способен обеспечить превращение сахара в глюкозу. Если количество инсулина в организме будет недостаточное, то сахар начнет активно накапливаться в крови и выводиться с мочой.

Вместе с этим происходят также сбои в водных обменных процессах. Все ткани организма перестают удерживать в себе жидкость, поэтому она сразу же начинает выводиться из человеческого организма с помощью почек. Стоит учитывать, что такое заболевание может передаваться по наследству или же развиваться самостоятельно.

Что может стать причиной развития патологии

Признаки диабета у женщин после 50 лет бывают самыми разнообразными. Но прежде чем об этом говорить, нужно разобраться, какие же причины могут повлиять на появление такого неприятного и опасного недуга.

Как было сказано выше, сахарный диабет начинает развиваться тогда, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество важного гормона инсулина, влияющего на превращение сахара в глюкозу. Специалисты рекомендуют женщинам после пятидесяти лет старательно наблюдать за всеми показателями своего здоровья и своевременно обращаться за помощью к специалистам. Именно поэтому лучше знать заранее, какие существуют признаки диабета у женщин после 50 лет.

А сейчас рассмотрим факторы, которые могут привести к появлению столь сложной патологии:

— частое пребывание в стрессовых ситуациях;

— недостаточный уровень двигательной активности;

— чрезмерно большой вес;

— длительный прием некоторых медикаментозных препаратов.

Диабет может начать прогрессировать как под влиянием нескольких факторов, так и под действием одного из них. Иногда признаки диабета у женщин после 50 лет очень трудно распознаются ими, некоторые просто не обращают на них внимания или думают, что виной всему просто тяжелый рабочий день. Еще раз стоит повториться, что женщины в таком возрасте должны особо бережно относиться к себе и к показателям своего здоровья.

Симптомы сахарного диабета у женщин после 50 лет

Рассмотрим самые основные признаки присутствия данного заболевания:

  • Обычно после еды люди, больные диабетом, начинают замечать за собой чувство усталости. Это связанно с тем, что поступающая в организм в большом количестве глюкоза больше не перерабатывается с участием гормона инсулина. Если же в организм попадают простые углеводы, которые входят в состав выпечки и кондитерских изделий, то инсулиновые клетки перестают функционировать. В это же время количество сахара в крови начинает расти с невероятной скоростью, поэтому человек и имеет чувство усталости.

  • Симптомы сахарного диабета у женщин после 50 нетрудно опознать. Очень часто женщины замечают за собой повышенный аппетит. Особенно в большом количестве хочется употреблять в пищу именно нездоровые продукты питания, имеющие в составе большое количество жира, сахара и соли. Такие пищевые продукты будут провоцировать постоянное чувство голода. Если свой рацион не контролировать, это приведет к тому, что инсулин будет выбрасываться очень часто, поэтому в крови будет содержаться недостаточное количество углеводов.
  • Женщины, страдающие лишним весом, в первую очередь подвержены сахарному диабету.
  • Диабет (симптомы у женщин после 50 лет, если говорить точнее) может дать о себе знать в том случае, когда жир начал активно накапливаться локально, в области живота. Таким образом организм начинает подавать экстренный сигнал о потере чувствительности к инсулину. В результате этого уровень холестерина в организме значительно увеличивается, поэтому повышается артериальное давление, и сердечно-сосудистая система начинает неправильно функционировать.

Если все вышеперечисленные признаки сахарного диабета у женщин 50 лет присутствуют, то это будет свидетельствовать том, что и кровь у заболевшей будет обладать повышенной вязкостью. А это говорит о том, что артериальное давление будет повышенным. Поэтому в любом случае придется начать употреблять правильные пищевые продукты и позаботиться о своем образе жизни.

Дополнительные признаки сахарного диабета у женщин 50 лет

Рассмотрите признаки, которые встречаются немного реже, но все же имеют место быть:

— быстрая потеря веса;

— стремительное нарушение зрения;

— часто возникающие депрессивные состояния, а также бессонница;

— мигрень и раздражительность;

— верхние и нижние конечности временами начинают неметь;

— зуд в области гениталий, а также развитие вагинальных инфекционных заболеваний;

— раны на коже заживают очень медленно.

Учтите, такие признаки диабета у женщин после 50 лет (лечение будет описано ниже) встречаются довольно часто, поэтому в таком возрасте нужно беспрекословно наблюдать за самочувствием и состоянием своего здоровья. Даже при наличии одного из перечисленных выше симптомов лучше обратиться в больницу. Ведь в этом возрасте женский организм как никогда склонен к развитию различных патологий.

Какие женщины оказываются в зоне риска

Признаки сахарного диабета у женщин 50 лет распознать действительно несложно. В первую очередь стоит начать беспокоиться таким представительницам слабого пола:

— женщины, у которых родственники имеют данную патологию;

— также сюда нужно отнести тех представительниц женского пола, которые склонны к ожирению, а также постоянно пытаются уменьшить свой вес;

Читайте так же  Розувастатин и Аторвастатин: что лучше, отличие препаратов нового и старого поколения, инструкция по применению и отзывы

— очень часто болезнь начинает развиваться у женщин, страдающих недугами сердца и сосудов;

— иногда заболеванию подвержены и те пациентки, у которых ребенок во время беременности имел патологии и умер во время родов. Также в зоне риска находятся и пациентки, родившие малыша, чей вес составлял более четырех килограммов.

Диабет первого типа

Сахарный диабет существует двух видов. Первый тип данного заболевания называется инсулинозависимым. В этом случае поджелудочная железа больше не вырабатывает так необходимый организму гормон – инсулин. Диабет второго типа не зависит от выработки инсулина. В этом случае данный гормон вырабатывается в достаточном количестве, однако он совершенно не усваивается организмом.

Итак, рассмотрим основные признаки диабета у женщин после 50 лет (1 типа):

— На коже это может отразиться в первую очередь. Она становится чрезмерно сухой. Несмотря на то что организм получает достаточное количество жидкости, она практически не усваивается. Поэтому дерма становится очень сухой и на ней образуются ранки и трещинки.

— Пациентка ощущает сильную жажду. Так как гормональный фон нарушен, и вода больше не усваивается, то женщине очень сложно утолить жажду. При этом, чем больше пациент будет пить, тем тяжелее ему будет утолить свою жажду.

— Чрезмерно обильное мочеиспускание. В связи с потреблением огромного количества воды женщина начинает очень часто ходить в туалет. Конечно, это может быть также симптомом цистита, но в этом случае обращать внимание нужно именно на количество вышедшей жидкости.

— Женщина начинает стремительно терять вес. Это связано с неправильным обменом веществ. При этом такая потеря килограммов не является столь радостной, так как сопровождается плохим самочувствием.

— Несмотря на стремительную потерю веса, женщины употребляют в пищу огромное количество еды и при этом не могут наесться. Все из-за того, что питательные вещества попросту не усваиваются организмом.

— Изо рта может чувствоваться запах ацетона. Он появляется вследствие того, что организм перестает перерабатывать питательные вещества.

— Женщина начинает очень быстро переутомляться и находиться в сонливом состоянии. Однако этот симптом стоит учитывать только в совокупности с предыдущими.

— Наблюдается онемение конечностей. Такие симптомы характерны только для самой последней стадии диабета, который не поддается лечению.

— Обязательно нужно проверять количество сахара в крови. Такой анализ можно сдать самостоятельно, не обращаясь при этом к врачу. Если уровень сахара колеблется в пределах 3,2-5,6 ммоль, то этом случае женщина здорова. А если количество сахара увеличилось до 6,2 ммоль на литр, то это существенный повод срочно обратиться в больницу.

Диабет второго типа

Признаки диабета у женщин после 50 лет (2 типа) обычно отличаются от заболевания первого типа. Это обязательно нужно учитывать для точного определения диагноза. Очень важной отличительной особенностью данного недуга второго типа является медленное течение заболевания, что является очень опасным. Обратите внимание на такие характеристики его проявления:

— Резкое повышение массы тела. Это симптом, полностью противоположный диабету первого типа. За очень короткий временной промежуток женщина способна набрать большой вес.

— Мышцы находятся в ослабленном состоянии. Обычно это связанно с малоподвижным образом жизни, а также с неправильной работой периферической нервной системы.

— Остеопороз. Конечно, такое заболевание может появиться у любого человека преклонного возраста, однако при диабете оно возникает очень часто. Это связано с тем, что в крови находится огромное количество неусвоенного сахара, что способствует усиленному разрушению костей.

Соблюдение диеты

Сахарный диабет – это патология, которую полностью излечить невозможно. Однако поддерживать свой организм в нормальном состоянии на долгие годы очень даже можно. Первое, что должны делать люди, страдающие данным недугом, это правильно спланировать свой пищевой режим. Очень важно правильно распознать признаки диабета у женщин после 50 лет. Диета, правильно подобранная опытным специалистом, – это ключ к успеху. Рацион питания должен зависеть от типа самого заболевания, а также от индивидуальных особенностей пациентов.

Итак, при диабете первого типа пациентам нужно употреблять как можно большее количество разнообразных овощей, исключив при этом из своего рациона сладкие и мучные продукты. В рационе должно присутствовать большое количество белков и немного жиров. Сахар нужно исключить из своего рациона или заменить его различными сахарозаменителями. Также рекомендуется выпивать в день минимум шесть стаканов очищенной воды.

А вот такие продукты, как шоколад, сладкие фрукты, выпечку, изюм, виноград, соль и пряности, придется исключить из рациона питания вовсе.

Если пациент имеет патологию второго типа, то в этом случае обязательно нужно максимально снизить количество потребляемой пищи. В день будет достаточно 1300-1700 ккал. Питание также должно быть дробным. Принимайте пищу до шести раз в день, только маленькими порциями. Больным нельзя употреблять жирное, а также те пищевые продукты, которые поспособствуют повышению уровня сахара в крови. Пациентам стоит исключить алкоголь, копчености, жирную рыбу, сливки, сметану, мед, сухофрукты, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия и маргарин. А вот овощи людям, страдающим данной патологией, можно употреблять в любом количестве.

Принципы лечения

Диабет стремительно молодеет. Им сегодня болеют молодые люди, и даже дети. Признаки диабета у женщин до 30 лет мало чем отличаются от признаков, которые могут присутствовать у более взрослых представительниц прекрасного пола. Независимо от возраста, лечение нужно начать незамедлительно. Специалисты назначают препараты, которые смогут наладить обмен веществ. Очень часто применяют инсулин и гипогликемизирующие лекарства. Также неукоснительным условием лечения является соблюдение диеты, которая назначается в индивидуальном порядке лечащим врачом. При самых легких формах заболевания применять препараты вообще не нужно. Главное, придерживаться принципов правильного питания.

Признаки диабета у женщин после 50 лет позволяют вовремя распознать недуг, а также его тип. При более серьезных формах патологии врачи назначают применение инсулиносодержащих лекарств.

Важные рекомендации для пациентов, страдающих сахарным диабетом

Ученые доказали, что смех способен снижать уровень сахара в крови, поэтому больным сахарным диабетом показано как можно чаще смеяться. Не стоит думать, что после постановки такого диагноза жизнь заканчивается. Совсем нет! Поэтому возьмите себя в руки и продолжайте радоваться каждому моменту. Регулярно следите за состоянием сахара в моче и крови, сдавая для этого соответственные анализы. Обязательно избавьтесь от лишнего веса, так как ожирение только усугубляет состояние.

Врачи рекомендуют своим пациентам разработать специальную программу физических упражнений. Первые признаки диабета у женщин после 50 лет распознать несложно. Поэтому отнеситесь со всей ответственностью к состоянию своего здоровья. Не рекомендуется выполнять слишком интенсивные движения, а вот легкие физические упражнения точно пойдут на пользу. Специалисты рекомендуют всем пациентам, пытающимся побороть данный недуг, заняться йогой.

Постарайтесь максимально защитить себя от стрессовых ситуаций. Доказано, что во время стресса организм выбрасывает в кровь гормоны, отвечающие за повышение уровня сахара в крови. Если вы предрасположены к депрессиям, обязательно скажите об этом вашему лечащему врачу. Он подберет для вас успокоительные лекарства, руководствуясь вашими индивидуальными особенностями.

Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избавьтесь от вредных привычек, побольше гуляйте и вовремя посещайте лечащего врача. И тогда вам не будут страшны любые заболевания. И не забывайте о том, что сахарный диабет – это не приговор. Немного подкорректировав свой образ жизни, вы снова сможете быть счастливы. Будьте здоровы и берегите себя.

Диета при повышенном сахаре в крови у женщин и мужчин, меню, влияние алкоголя и кофе

В статье рассматривается рациональная диета при повышенном сахаре в крови. Наиболее частая причина повышения глюкозы в крови – сахарный диабет (СД). Согласно статистике более 9 % населения планеты имеют в анамнезе диагноз сахарный диабет. При отсутствии комплексного лечения и при декомпенсированном течении сахарный диабет приводит к тяжелым осложнениям со стороны многих органов и систем, а также может стать причиной летального исхода.

Улучшение качества оказания медицинской помощи, распространение информации о правильном питании и образе жизни позволило значительно увеличить срок жизни людей с диабетом.

Важным этапом терапии также является сбалансированная диета. Питание при повышенном сахаре подбирается с учётом тяжести диабета и его типа.

Виды диабета и осложнения

Известны различные подходы к классификации сахарного диабета, согласно этиологическому признаку выделяют 4 основные группы заболевания:

  • СД первого типа характеризуется полной или частичной деструкций тканей поджелудочной железы, которые перестают синтезировать инсулин – гормон, способствующий снижению концентрации глюкозы в крови;
  • СД второго типа сопровождается невосприимчивостью тканей к действию инсулина, при этом величина самого гормона на начальных стадиях находится в пределах или выше нормы;
  • гестационный диабет, возникающий во время беременности. Как правило, исчезает без осложнений после родов;
  • другие формы, связанные с генетическими мутациями, патологиями эндокринных желёз или приёмом лекарственных препаратов.

По статистике сахарный диабет второго типа встречается в 80 – 90 % всех выявленных случаев. Несмотря на то, что патология может быть обнаружена у человека вне зависимости от пола, расы или возраста, тем не менее, особую группу риска составляют лица старше 40 лет, имеющие проблемы с лишним весом.

При повышенном сахаре отмечается увеличение аппетита и жажды, однако, бесконтрольное поедание любых продуктов может значительно ухудшить ситуацию. Среди основных осложнений:

  • патологии сердечно-сосудистой системы, увеличение ломкости и проницаемости сосудов, что приводит к тромбозам и атеросклерозу;
  • нарушения нормальной работы нервной системы;
  • нарушение трофики тканей;
  • развитие язв на нижних конечностях;
  • частое присоединение инфекционных осложнений;
  • патологии органов зрения: катаракта, ретинопатия;
  • развитие заболеваний почек: нефропатия, хроническая почечная недостаточность;
  • органическое поражение головного мозга, сопровождающееся нарушениями психики.

Диета при повышенном сахаре в крови

Правильное меню для людей с повышенным сахаром в крови является неотъемлемой частью поддерживающей терапии. Компенсация углеводного обмена невозможна без строго соблюдения диеты и режима питания.

Важно: при повышенном сахаре на фоне диабета второго типа лёгкой степени достаточно составление грамотной диеты, без применения медикаментозной терапии. В случае сахарного диабета первого типа пренебрежение строгой диетой приводит к критическому отклонению глюкозы в крови от допустимых величин. Не исключено, что подобное состояние может повлечь за собой летальный исход.

Основная задача диетотерапии – поддержание необходимого и адекватного поступления углеводов в организм человека с учётом ежедневной физической нагрузки. Диета должна быть уравновешена по белкам, жирам, углеводам, а также макро- и микроэлементам. А при повышенном сахаре на фоне диабета второго типа также часто возникает необходимость коррекции веса человека.

Принципиальная важность диетотерапии была обоснована в 1941 г. Г. Генесом и Е.Я. Резницкой, основные положения работы которых применяются диабетологами в настоящее время. Позже, в начале 2000-х годов в ходе экспериментальных исследований было установлено, что вегетарианская диета не менее эффективна в поддерживающей терапии диабета. При этом соблюдение правил вегетарианства снижает риск раннего проявления диабета вдвое.

Хлебная единица (ХЕ)–условная мера, отражающая количество углеводов в продукте питания. 1 ХЕ = 10 – 12 гр углеводов (не учитывая пищевые волокна), это примерно 20 – 25 гр хлеба.

Человеку с сахарным диабетом необходимо ежедневно употреблять приблизительно одинаковое количество ХЕ, максимально допустимое значение – 25 ХЕ. Необходимое количество ХЕ рассчитывается с учётом веса, степени тяжести сахарного диабета и физической активности человека.

Следует вести специальный дневник, где указывается количество ХЕ и название продуктов, которые человек употреблял в течение суток. Подобная тактика самоконтроля позволит избежать состояний гипер- (избыточное) и гипогликемии (недостаток), а также рассчитать правильную дозировку инсулина или препаратов, снижающих уровень глюкозы.

Читайте так же  Капуста при сахарном диабете 2 и 1 типа: можно ли квашенную, морскую, тушеную, цветную, соленую, свежую, пекинскую, белокочанную, польза и вред, суточная норма употребления

Варианты блюд на каждый день для людей с сахарным диабетом

В среднем в сутки человек должен получать вместе с пищей 2000 ккал. Необходимость соблюдения диеты при повышенном сахаре в крови не исключает важность психологического аспекта при составлении меню на каждый день. Иными словами, пища должна приносить удовольствие и не создавать условий для развития депрессии или чувства неполноценности.

Свободная ориентация в пищевой ценности каждого продукта позволяет человеку с диагнозом сахарного диабета питаться вместе с остальными людьми без риска гипо- или гипергликемии. Поэтому при составлении меню необходимо грамотно учитывать социальный, эстетический и пищевой аспект.

Диета при повышенном сахаре в крови у женщин после 50 лет также позволяет поддерживать в норме уровень холестерола. Что существенно снижает риск формирования бляшек в кровеносных сосудах.

На завтрак рекомендуется употребить:

  • ржаной хлеб с маслом – 50 и 5 гр, соответственно;
  • 1 яйцо;
  • 200 мл молока;
  • каши из различных круп – 100 гр.

В качестве альтернативы кашам в рацион могут быть включены:

  • творог – 100 гр;
  • фрукты (яблоки, сливы, абрикосы, персики и различные цитрусовые) – 100 гр.

Полноценный обед должен состоять из супа и второго блюда:

  • уха/ суп на курином бульоне или мясе нежирных сортов – 150 гр;
  • отварное мясо и картофель – по 100гр;
  • черный хлеб – 50 гр;
  • сырые или отварные овощи – 200 гр;
  • фрукты – 100 гр.

Важно: диетотерапия предполагает употребление не только определённых продуктов, но и строгое соблюдение режима питания. Следует избегать перекусов в любое время и питаться строго по времени. В качестве лёгкого полдника подойдёт молоко (100 мл) или фрукты (100 гр).

Ужин может быть разнообразным в зависимости от предпочтения человека, например:

  • отварной картофель – 100 гр;
  • нежирная рыба – 100 гр;
  • овощи или фрукты – по 100 гр;
  • черный хлеб – 30 гр.

Перед сном можно выпить 200 мг кефира низкого процента жирности.

При необходимости составления рациона ребёнку следует принять во внимание то, чем он питался ранее, и какие сформировались пищевые привычки. Важно приучить ребёнка и всех членов семьи к рациональному питанию.

Что нельзя есть при повышенном сахаре в крови?

Из рациона следует исключить любые легкоусвояемые углеводы:

  • сахар в чистом виде;
  • мясо жирных сортов;
  • копчёные продукты;
  • кисломолочные продукты высокой степени жирности;
  • хлебобулочные изделия из пшеничной муки;
  • сдобную выпечку;
  • сладости;
  • маргарин.

Пренебрежение правилом приведет к активации выработки инсулина, что в свою очередь усиливает аппетит. При этом поступившие простые сахара не расходуются клетками и тканями организма человека на энергетические реакции. Их метаболизм происходит в печени, в результате которого они превращаются в нейтральные жиры и откладываются под кожу в качестве жировой прослойки.

В качестве альтернативы при состоянии повышенного сахара в крови разработаны специальные сахарозаменители. Поступая в организм, они не активируют выработку инсулина.

Можно ли пить кофе?

Ученые и врачи не пришли к единому мнению относительно вопроса – можно ли пить кофе при повышенном сахаре. Производство растворимого кофе предполагает использование химического метода, в результате которого продукт полностью теряет полезные свойства. При этом для ароматизации применяются химические вещества, что исключает абсолютную безвредность продукта.

Существует теория, что кофеин повышает чувствительность клеток и тканей к воздействию инсулина. Согласно мнению определённой категории врачей регулярное употребление натурального кофе снижает риск развития осложнений сахарного диабета. При этом кофе влияет на активность головного мозга, улучшая её, а также повышает концентрацию сахара в крови. Это позволит избежать патологического состояния гипогликемии.

Отрицательным считается повышение нагрузки на сердечную мышцу, увеличение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Данный факт обуславливает строгий запрет на кофе для людей с патологиями сердечно-сосудистой системы и гипертонией.

При отсутствии патологий почек сердечно-сосудистой системы разрешено употреблять одну маленькую чашку кофе без сахара в день.

Почему не снижается сахар в крови?

Подобное состояние может быть вызвано различными причинами:

  • неправильная дозировка инсулина;
  • пренебрежение диетой или режимом питания;
  • недостаточная физическая нагрузка;
  • ярко выраженный эмоциональный стресс;
  • сопутствующие патологи (инсульт, инфаркт).

Вне зависимости от причин длительно высокого уровня сахара в крови (гипергликемия), это состояние является опасным для здоровья и жизни пациента. Купированием гипергликемии должен заниматься специалист.

Как влияет алкоголь на сахар в крови?

Отрицательное влияние алкоголя на сахар в крови – неоспоримый факт. Этанол разрушает абсолютно все системы и органы человека. Наиболее чувствительны к воздействию алкоголя следующие органы: головной мозг, поджелудочная железа и печень.

Хроническое или эпизодическое злоупотребление алкоголем, особенно на голодный желудок, может спровоцировать развитие панкреатита. Критическая стадия – панкреонекроз, в результате которого происходит частичная или полная атрофия поджелудочной железы на фоне некроза тканей. Известно, что алкоголь усиливает негативное влияние недостатка инсулина на метаболизм.

Важно: у человека с сахарным диабетом небольшие дозы алкоголя могут спровоцировать развитие патологий, которые у здоровых лиц проявляются исключительно на фоне длительного и тяжёлого алкоголизма. Негативные осложнения сахарного диабета при употреблении спиртных напитков развиваются значительно быстрее.

Что в итоге?

Резюмируя, следует подчеркнуть важные моменты:

  • диетотерапия при сахарном диабете – незаменимый этап для достижения компенсации углеводного обмена. Наряду с инъекциями инсулина и лекарственными препаратами существенно продлевает жизнь и уменьшает риск развития осложнений;
  • в современной медицине процентное соотношение между диетотерапией и инсулиновыми инъекциями составляет 50 % на 30 %,оставшиеся 20 % отведены соблюдению режима дня и адекватным физическим нагрузкам;
  • при разработке меню для человека с сахарным диабетом врач придерживается принципа индивидуализации. Что позволяет подобрать наиболее привычное, но полезное питание без ущерба чувству полноценности пациента.

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

Признаки сахарного диабета у женщин

Симптомы сахарного диабета у женщин после 30, 40, 50 лет имеет ряд особенностей и отличий. Представительницы прекрасного пола, к сожалению болеют гормональными расстройствами по статистике больше чем мужчины. Они в отличие от мужчины имею свои эндокринные черты. Это основная причина, что у женщин более выражены гормональные перестройки организма в разный период времени:

  • во время беременности
  • родов,
  • в период климакса и т.п.

Хотя можно сказать, что сахарный диабет у женского пола мало, чем отличаются от таких же симптомов, что и у мужчин, но и здесь есть свои нюансы.

Симптомы сахарного диабета у женщин могут протекать более не заметно и вскрытой форме в начальной стадии болезни. Как правило, она узнает о своем диагнозе при прохождении анализов крови, при визите окулиста или другого специалиста, который может заподозрить, что в появившийся ранний симптом может быть первый признак сахарного диабета, когда норма сахара в крови у прекрасной половины превышена.

Порой, заболевание может проявляться и резким похудание или наоборот быстрым набором веса, при кажущемся здоровье. Часто женщина жалуется на симптомы общей усталости и разбитости, быструю утомляемость.

Может ухудшаться зрение, могут быть жалобы на разнообразные очертания перед глазами. Сахарный диабет у женщин может провоцировать, когда проявляются признаки онемения, покалывания в руках и ногах, появлению судорог конечностей. Все результат нарушения кровообращения. Больные сахарным диабетом женщины, также страдают от незаживающих ран и нагноений, даже, казалось бы, от пустяковых порезов.

Повышения уровня сахара в крови всегда привлекает инфекцию и паразитов. В организме нарушает менструальный цикл. Появляются симптомы грибковых заболеваний и появления признаков молочницы. Женщина часто болеет простудными инфекциями, ОРЗ — причина это снижения иммунитета.

Когда к выше перечисленным признакам проявляется жажда и частые мочеиспускания, нужно немедленно обратиться к врачу эндокринологу. Раннее обращение к врачу хоть не даст полного излечения, но предотвратит грозные осложнения сахарного диабета.

Сахарный диабет и беременность

Не которое время назад при диагнозе сахарный диабет, у женщин беременность и рождение ребенка было осложнено многими опасностями. Приблизительно 5% процентов проходил процесс зачатия ребенку, а у 60 процентов, ребенок умирал в утробе матери.

Открытие инсулина принесло женщинам надежду и радость материнства. Как правило, гестационный диабет у женщин выявляется примерно у 50% и после родов исчезает.

Предгестационный диабет как первого так и второго типов симптомы выявляют до беременности женщины. Именно это вид заболевания должен вызывать тревогу, планирующей беременность и рождение ребенка. Женщина должна пройти обследование и консультацию у врача эндокринолога и потом наблюдаться в течении всей беременности.

Сахарный диабет — группа риска

Здесь перечислены факторы, которые могут провоцировать болезнь, когда требуется сдать анализ на уровень сахара в крови и пройти консультацию у эндокринолога:

  • Папа и мама будущей мамы поставлен диагноз — сахарный диабет, (наследственный фактор)
  • Есть брат или сестра близнец у которых выявлен сахарный диабет
  • Когда у вас перебор с массой тела
  • Был когда либо зафиксирован сахар в анализе мочи

Каждый родитель должен знать и о том, что существуют некоторые противопоказания к сохранению беременности:

  1. Уже прогрессирующая ретинопатия;
  2. Повышенное артериальное давление, то есть нефроангиопатия с артериальной гипертензией. Важно отметить, что данное заболевание опасно вдвойне, если присутствует и начинающая почечная недостаточность;
  3. Неуправляемое, лабильное протекание сахарного диабета;
  4. Инсулинрезистентный диабет;
  5. Присутствуют симптомы заболевания — у мужчины, то есть мужа;
  6. Сочетание резус – конфликта и сахарного диабета;
  7. Наличие в прошлом детей с различными аномалиями в развитии и мертворождения.

Частое наблюдение у врача в период протекания всей беременности

Абсолютно каждой женщине, страдающей недугом сахарный диабет, необходимо обратиться в гинекологическую женскую консультацию сразу при обнаружении задержки в менструальном цикле, и в последующем с регулярной точностью посещать специалиста для контроля беременности.

Диета для каждого человека подбирается индивидуально. В основном в питание приветствуется три основных приема пищи и три сопутствующих, то есть дополнительных. Питание должно быть стабильным, в строго определенное время. Дозировка инсулина и тип непосредственно инсулина подбирается также индивидуально. В тех случаях, когда женщина страдает ожирением, инъекции назначаются перед каждым приемом пищи.

Содержание в крови сахара определяется в момент посещения врача, каждую неделю. Кровь проверяется через два часа после окончания завтрака.

Глюкозный уровень в капиллярной крови не должен быть выше 7, 2 ммоль/литр. Анализ на гликозилированный гемоглобин делается каждые 4, 5, 6 недель.

Стоит помнить, что контролировать повышение сахара у беременных, необходимо строго по анализу крови, не зависимо какие симптомы заболевания.

Ошибочным мнением считается, что определение сахара в моче служит достоверным указанием на наличие сахарного диабета. У беременных женщин понижается порог почечной проницаемости для такого элемента, как глюкоза. Именно поэтому сахар в моче не указывает на сахарный диабет.

Примерно с 35 недели в обязательном порядке проводится мониторинг, указывающий на состояние плода внутри матери.

Разрешение на роды

В тех ситуациях, когда беременность у женщин протекает достаточно благополучно, а симптомы сахарного диабета в полной мере компенсированы, роды случаются в положенный срок и плод выходит естественным путем. При наличии осложнений, недостаточной компенсации диабета и не нахождении женщины в период всей беременности под присмотром врача, применяется операция по проведению кесарево сечения.

В процессе родов в организм вводится низкая доза лекарства инсулин с регулярной постоянной скоростью.

Ссылка на основную публикацию